スナップえんどうと帆立の炒めもの
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下ごしらえした具材をさっと炒めて作る一品。手早く調理し、彩りや食感を生かしましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/efef505b-6757-4ad0-ac7b-2be546cd6a1f
スナップえんどうは筋をとり、沸騰した湯に塩少々を入れて1分ほどゆでる。水にとってザルに上げ、斜め半分に切る。
帆立貝柱は2等分してボウルに入れ、酒と塩をふり、片栗粉をまぶす。
エリンギは斜め1cm幅に切る。長ねぎは1cm長さに切り、しょうがは薄切りにする。
分量の水、酒、砂糖、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1を熱し、帆立貝柱とエリンギ、長ねぎ、しょうがを1分ほど炒める。
4を混ぜながら加えて炒め、とろみがついたらスナップえんどうとごま油を入れ、ひと混ぜする。
スナップえんどうは筋をとり、沸騰した湯に塩少々を入れて1分ほどゆでる。水にとってザルに上げ、斜め半分に切る。
帆立貝柱は2等分してボウルに入れ、酒と塩をふり、片栗粉をまぶす。
エリンギは斜め1cm幅に切る。長ねぎは1cm長さに切り、しょうがは薄切りにする。
分量の水、酒、砂糖、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1を熱し、帆立貝柱とエリンギ、長ねぎ、しょうがを1分ほど炒める。
4を混ぜながら加えて炒め、とろみがついたらスナップえんどうとごま油を入れ、ひと混ぜする。
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