豚肉とパプリカの豆チ炒め
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カラフル野菜たっぷりの中華です

田口 成子先生のポイント
<味のポイントはコレ、豆チ>
大豆を発酵させた中華の調味料、日本の浜納豆や大徳寺納豆と似た風味があり、みそとしょうゆを合わせたような深い味が出る。

野菜の大きさ、長さを切りそろえることがポイント。
玉ねぎは内側と外側をばらして、ほぐしておきます。
火の通りが均一になるように火の通り難いものから炒め、ふたをして蒸し煮にすること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fc1c7ae0-12a7-4f51-88ee-b3341bb73e5c
合わせ調味料を作る。豆チは粗く刻み、酒に10分つける。しょうゆ、砂糖、分量の水を加える。
豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をもみ込む。
パプリカは縦半分に切り、種とワタを除き、2~3cm大に切る。玉ねぎもパプリカと同様の大きさに切る。さやいんげんはヘタを除き、3cm長さに切る。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、さやいんげん、パプリカを入れて炒め、玉ねぎを加えて軽く炒め、水1/2カップを注ぎ、ふたをして2~3分蒸し煮にする。ザルに上げて、汁気をきる。
(4)の中華鍋をきれいにして油大さじ1+1/2を熱し、(2)の豚肉を炒め、色が変わったら、(4)の野菜、(1)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
合わせ調味料を作る。豆チは粗く刻み、酒に10分つける。しょうゆ、砂糖、分量の水を加える。
豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をもみ込む。
パプリカは縦半分に切り、種とワタを除き、2~3cm大に切る。玉ねぎもパプリカと同様の大きさに切る。さやいんげんはヘタを除き、3cm長さに切る。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、さやいんげん、パプリカを入れて炒め、玉ねぎを加えて軽く炒め、水1/2カップを注ぎ、ふたをして2~3分蒸し煮にする。ザルに上げて、汁気をきる。
(4)の中華鍋をきれいにして油大さじ1+1/2を熱し、(2)の豚肉を炒め、色が変わったら、(4)の野菜、(1)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。