かますの混ぜずし
©NTV干もので作るお手軽ずし、蒸し暑い日にはおすすめ
倉持 光江先生のポイント
お弁当のヒント
通学・通勤勤当
A かますの混ぜずし B ゆで卵のしょうゆ煮 小鍋にしょうゆ、みりん、水各少々を合わせ、ゆで卵を入れて転がしながら煮からめる。 C いんげんのおひたし さやいんげんをゆでて斜め切りにし、しょうゆを倍量のだし汁で割ったものであえる。

薬味がたっぷりなのがうれしい。 しょうがの甘酢漬け酸味加減で仕上がりがかわってきます。 味見をして確認を!カリカリ梅の色と歯ざわりがアクセントに!

混ぜるタイミングがポイント。
味がなじむようにすし飯が冷めないうちに具を混ぜましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/010c51a4-cec1-4be3-b031-f578772d4161
米は炊く30分以上前に洗い、炊飯器に入れて同量の水、昆布を加え、普通に炊いて蒸らします。
かますの干ものはグリル、または焼き網でこんがり焼き、熱いうちに身を粗くほぐして骨を除きます。
みょうがは小口切りにし、青じそ、しょうがの甘酢漬けはせん切りにします。カリカリ梅は半分に割って種を除き、粗く刻みます。
合わせ酢の調味料をよく混ぜ、砂糖、塩を完全に溶かしておきます。
(1)のごはんが炊き上がったら昆布をとり出し、昆布はせん切りにします。ごはんは飯台にあけて合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜます。
(2)、(3)、昆布、炒りごまを(5)に加えてさっくり混ぜ、器に盛ります。
米は炊く30分以上前に洗い、炊飯器に入れて同量の水、昆布を加え、普通に炊いて蒸らします。
かますの干ものはグリル、または焼き網でこんがり焼き、熱いうちに身を粗くほぐして骨を除きます。
みょうがは小口切りにし、青じそ、しょうがの甘酢漬けはせん切りにします。カリカリ梅は半分に割って種を除き、粗く刻みます。
合わせ酢の調味料をよく混ぜ、砂糖、塩を完全に溶かしておきます。
(1)のごはんが炊き上がったら昆布をとり出し、昆布はせん切りにします。ごはんは飯台にあけて合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜます。
(2)、(3)、昆布、炒りごまを(5)に加えてさっくり混ぜ、器に盛ります。