炒めビーフン
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豚肉に野菜もたっぷり、五目ビーフンです。

石原 洋子先生のポイント
大事なポイントは、ビーフンの戻し方!かなり固めのところでザルに上げてOK(後で合わせ調味料を吸わせながら炒めるので)。
野菜はほかに冷蔵庫にあるものを利用するとよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/22c3783a-e1bf-4207-8afa-b2a6c73ffebf
豚肉は細切りにし、酒、しょうゆ、おろししょうがをもみ込んでおく。
玉ねぎは縦に5mm幅に切り、赤ピーマンは種を除いて縦に細切りにする。にらは5cm長さに切り、もやしはひげ根をとる。
ビーフンはぬるま湯(約40℃)に袋の表示通りにつけて固めにもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすく切る。
合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉に片栗粉小さじ1を混ぜ込んで入れ、色が変わるまで炒めてとり出す。
中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、玉ねぎ、赤ピーマン、もやしを順に入れながら強火でしんなりするまで炒め、ビーフンを加えて全体にさっと炒める。
豚肉を戻し、にらを加え、合わせ調味料をまわし入れ、ビーフンに煮汁を吸わせるように炒め合わせ、汁気がほとんどなくなったらごま油を加えて香りをつける。
豚肉は細切りにし、酒、しょうゆ、おろししょうがをもみ込んでおく。
玉ねぎは縦に5mm幅に切り、赤ピーマンは種を除いて縦に細切りにする。にらは5cm長さに切り、もやしはひげ根をとる。
ビーフンはぬるま湯(約40℃)に袋の表示通りにつけて固めにもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすく切る。
合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉に片栗粉小さじ1を混ぜ込んで入れ、色が変わるまで炒めてとり出す。
中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、玉ねぎ、赤ピーマン、もやしを順に入れながら強火でしんなりするまで炒め、ビーフンを加えて全体にさっと炒める。
豚肉を戻し、にらを加え、合わせ調味料をまわし入れ、ビーフンに煮汁を吸わせるように炒め合わせ、汁気がほとんどなくなったらごま油を加えて香りをつける。