鶏肉と春野菜のポトフ 辛子マヨ添え
©NTV
辛子マヨをつけて味変しながら食べます

大原 千鶴先生のポイント
あえてシンプルな塩味にすることで、春野菜の甘みと鶏肉のうまみを味わいましょう
じゃが芋は丸ごと煮ると、煮くずれ防止に。玉ねぎも根元の芯を残して四つ割りにすると、バラバラになりません
だし昆布とにんにくがうまみのポイントです。辛子マヨを添えて、味変しながら召し上がれ!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/26e63ab3-1011-4bf7-b9e4-3d9fa92617a4

じゃが芋は皮をむく。玉ねぎは4つ割りにする。キャベツは半分のくし形に切る(バラバラにならないように竹串を刺して切ってもよい)。にんじんは皮つきのまま縦半分に切る。スナップえんどうは筋を除く。
鶏肉は余分な脂を除き、半分に切る。辛子マヨの材料は混ぜておく。

鍋に鶏肉、分量の水、にんにく、だし昆布を入れ、火にかける。煮立ったらアクを除き、じゃが芋、玉ねぎ、にんじん、キャベツを加え、ふたをずらしてのせ、火を弱めて20分ほど煮る。

ふたをはずし、スナップえんどうを加えて2~3分煮て塩を加える。

煮汁と一緒に器に盛り、スナップえんどうは好みで縦半分に裂いてのせる。粗びき黒こしょうをふり、(2)の辛子マヨを添える。昆布とにんにくは一緒に食べてもよい。
辛子マヨをつけて味変しながら食べます

じゃが芋は皮をむく。玉ねぎは4つ割りにする。キャベツは半分のくし形に切る(バラバラにならないように竹串を刺して切ってもよい)。にんじんは皮つきのまま縦半分に切る。スナップえんどうは筋を除く。
鶏肉は余分な脂を除き、半分に切る。辛子マヨの材料は混ぜておく。

鍋に鶏肉、分量の水、にんにく、だし昆布を入れ、火にかける。煮立ったらアクを除き、じゃが芋、玉ねぎ、にんじん、キャベツを加え、ふたをずらしてのせ、火を弱めて20分ほど煮る。

ふたをはずし、スナップえんどうを加えて2~3分煮て塩を加える。

煮汁と一緒に器に盛り、スナップえんどうは好みで縦半分に裂いてのせる。粗びき黒こしょうをふり、(2)の辛子マヨを添える。昆布とにんにくは一緒に食べてもよい。
©CBC