根三つ葉と塩昆布のチャーハン
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パラパラのモトはマヨ、味出し役には塩昆布の和風テイスト

藤井 恵先生のポイント
ごはんは炒める前に温めておくこと。
木ベラを使ってごはんが一粒一粒ほぐれるまで中火で炒めること。
根三つ葉をくわえたら、手早く仕上げます。
炒り卵は油を含んでいるので、細かくほぐしてごはんにからめるとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/350b3a9a-f395-4f1c-b7d3-aa28d783597c
根三つ葉は根を除き、1cm長さに切る。塩昆布はハサミでみじん切りにする。
卵は割りほぐし、塩を加えて混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を入れて熱し、強火にして(2)を流し入れ、大きく混ぜてふんわりとした炒り卵を作り、とり出す。
(3)の中華鍋にマヨネーズを入れ、半分溶けたらごはんを加え、中火でパラパラに炒める。塩昆布、根三つ葉、炒り卵を加えてしっかり炒め合わせ、全体に混ざったら鍋肌からしょうゆをまわし入れ、こしょうをふって手早く炒める。

根三つ葉は根を除き、1cm長さに切る。塩昆布はハサミでみじん切りにする。
卵は割りほぐし、塩を加えて混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を入れて熱し、強火にして(2)を流し入れ、大きく混ぜてふんわりとした炒り卵を作り、とり出す。
(3)の中華鍋にマヨネーズを入れ、半分溶けたらごはんを加え、中火でパラパラに炒める。塩昆布、根三つ葉、炒り卵を加えてしっかり炒め合わせ、全体に混ざったら鍋肌からしょうゆをまわし入れ、こしょうをふって手早く炒める。

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