ごちそうそうめん
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夏野菜や薬味をいろいろ用意すれば、そうめんがごちそうに

大原 千鶴先生のポイント
1人分ずつ小分けにして、冷蔵庫に用意しておくと便利
家族の食事の時間がそろわないときは、ゆでたそうめんと具材を1人分ずつ保存容器に入れ、めんつゆと一緒にセットしておきます。こうしておけば、各自が食べたいときに冷蔵庫からとり出してすぐに食べられるのでとても便利です。同じサイズの保存容器を使えば、冷蔵庫にすっきりと収まります。

そうめん、オクラ、豚肉を順番に、すべて同じ湯でゆでることで、無駄なく調理しましょう
ゆでたそうめんと具材を1人分ずつ保存容器に入れて、冷蔵庫に用意しておくのもおすすめ!
スープジャーを使うと簡単に温泉卵を作ることができます。めんつゆに入れて、卵をからめながら召し上がれ
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f014de27-e887-45d3-9440-b45652742735

めんつゆの材料は混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
温泉卵を作る。スープジャーに冷蔵庫から出したての卵を入れて熱湯を注ぎ、ふたをして15分以上おく(スープジャーがない場合は市販の温泉卵を使う)。

オクラはさっと洗って塩少々をまぶしてもみ、塩を洗い流してガクのまわりをぐるりとむく。きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。トマトは縦半分に切り、縦薄切りにする。薬味の万能ねぎは小口切り、青じそはせん切りにする。すだちは横半分に切って種を除く。
そうめんはたっぷりの熱湯で表示時間通りにゆで、途中で(3)のオクラを加え、1分ほどしたらオクラを引き上げ、水でさっと洗い、水気をきる。そうめんがゆで上がったらザルに上げて(湯はとりおく)水気をきり、氷水で冷やす。

(4)のゆで汁を沸かして豚肉を入れ、ほぐしながら白っぽくなるまでゆでて火を通す。火を止めてそのままおき、盛りつける直前に水気をきる。

器に巻きすをのせて(4)のそうめんを水気をきりながら盛り、すだちを添える。好みで氷をのせてもよい。別の器に野菜と豚肉を盛り、薬味、揚げ玉、おろししょうが、炒り白ごまを添える。別の器に(2)の温泉卵を割り入れて(1)のめんつゆ適量を注ぎ、そうめん、具材をつけて食べる。
夏野菜や薬味をいろいろ用意すれば、そうめんがごちそうに

めんつゆの材料は混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
温泉卵を作る。スープジャーに冷蔵庫から出したての卵を入れて熱湯を注ぎ、ふたをして15分以上おく(スープジャーがない場合は市販の温泉卵を使う)。

オクラはさっと洗って塩少々をまぶしてもみ、塩を洗い流してガクのまわりをぐるりとむく。きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。トマトは縦半分に切り、縦薄切りにする。薬味の万能ねぎは小口切り、青じそはせん切りにする。すだちは横半分に切って種を除く。
そうめんはたっぷりの熱湯で表示時間通りにゆで、途中で(3)のオクラを加え、1分ほどしたらオクラを引き上げ、水でさっと洗い、水気をきる。そうめんがゆで上がったらザルに上げて(湯はとりおく)水気をきり、氷水で冷やす。

(4)のゆで汁を沸かして豚肉を入れ、ほぐしながら白っぽくなるまでゆでて火を通す。火を止めてそのままおき、盛りつける直前に水気をきる。

1人分ずつ小分けにして、冷蔵庫に用意しておくと便利
家族の食事の時間がそろわないときは、ゆでたそうめんと具材を1人分ずつ保存容器に入れ、めんつゆと一緒にセットしておきます。こうしておけば、各自が食べたいときに冷蔵庫からとり出してすぐに食べられるのでとても便利です。同じサイズの保存容器を使えば、冷蔵庫にすっきりと収まります。

そうめん、オクラ、豚肉を順番に、すべて同じ湯でゆでることで、無駄なく調理しましょう
ゆでたそうめんと具材を1人分ずつ保存容器に入れて、冷蔵庫に用意しておくのもおすすめ!
スープジャーを使うと簡単に温泉卵を作ることができます。めんつゆに入れて、卵をからめながら召し上がれ
器に巻きすをのせて(4)のそうめんを水気をきりながら盛り、すだちを添える。好みで氷をのせてもよい。別の器に野菜と豚肉を盛り、薬味、揚げ玉、おろししょうが、炒り白ごまを添える。別の器に(2)の温泉卵を割り入れて(1)のめんつゆ適量を注ぎ、そうめん、具材をつけて食べる。