えびのマヨソテーサラダ
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ヤサイの日はサラダを主役に

藤井 恵先生のポイント
キャベツは葉と芯に分け、葉は繊維を断ち切るように刻み芯は薄切りにします。
きゅうりは長さを4等分にしてから縦に薄切りにしてからせん切りにします。
えびはソースをからめたら熱いうちに野菜にかけます。
トマトの色、味ともにアクセントになっています。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3e0ea06c-5496-44b3-9406-6347a733bf8d
えびは殻をむき、背に切り目を入れてワタを除き、酒、塩、こしょうをもみ込む。
ソースの材料をよく混ぜ合わせる。
キャベツは葉を重ねて丸め、端からせん切りにする。トマトは1cm角に切る。
フライパンに油大さじ1を熱し、小麦粉を薄くまぶしたえびを入れ、両面を香ばしく焼いて八分通り火を通す。フライパンが汚れたらペーパータオルでふきとり、(2)のソースを加えて手早く炒め合わせる。
大きめの器にキャベツ、きゅうり、トマトを盛り、熱い(4)を汁ごとのせ、混ぜ合わせて食べる。
えびは殻をむき、背に切り目を入れてワタを除き、酒、塩、こしょうをもみ込む。
ソースの材料をよく混ぜ合わせる。
キャベツは葉を重ねて丸め、端からせん切りにする。トマトは1cm角に切る。
フライパンに油大さじ1を熱し、小麦粉を薄くまぶしたえびを入れ、両面を香ばしく焼いて八分通り火を通す。フライパンが汚れたらペーパータオルでふきとり、(2)のソースを加えて手早く炒め合わせる。
大きめの器にキャベツ、きゅうり、トマトを盛り、熱い(4)を汁ごとのせ、混ぜ合わせて食べる。