じゃが芋、にんじん、豚肉のソース炒め
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心弾む、ウスターソース味

石原 洋子先生のポイント
材料はすべて同じ幅(1cm幅)に切り揃えておくことがポイント(火の通りが同時になるように)。
豚肉は炒める直前に片栗粉をまぶします(片栗粉をまぶしておくと、調味料がからみ易く口当たりもよくなる)。
じゃが芋が十分にやわらかくなるまで炒めてからピーマン、玉ねぎ、しょうがを加えます。
仕上げは合わせ調味料をからめ、汁気がなくなり軽く焦げ目がつく位まで炒めます。
味のベースはウスターソース、白いごはんがよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/55509e2b-8810-494a-85d5-9a5bf56ea63e
豚肉は1cm幅に切り、塩をふり、酒をまぶす。じゃが芋は皮をむき、5cm長さ、1cm角の棒状に切る。にんじんは皮をむき、じゃが芋よりやや細めの棒状に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦1cm幅に切る。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、(1)の豚肉に片栗粉大さじ1/2をまぶして入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒め、とり出す。
(3)の鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、じゃが芋とにんじんを入れ、ふたをしてときどき混ぜながら3〜4分蒸し炒めにする。薄く焼き色がついたらピーマン、玉ねぎ、しょうがを加え、さらに2~3分炒める。じゃが芋がやわらかくなったら塩をふり、(3)の豚肉を戻し入れ、ひと炒めする。強めの中火にして(2)の合わせ調味料をまわし入れ、汁気を飛ばすように炒め合わせる。
豚肉は1cm幅に切り、塩をふり、酒をまぶす。じゃが芋は皮をむき、5cm長さ、1cm角の棒状に切る。にんじんは皮をむき、じゃが芋よりやや細めの棒状に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦1cm幅に切る。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、(1)の豚肉に片栗粉大さじ1/2をまぶして入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒め、とり出す。
(3)の鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、じゃが芋とにんじんを入れ、ふたをしてときどき混ぜながら3〜4分蒸し炒めにする。薄く焼き色がついたらピーマン、玉ねぎ、しょうがを加え、さらに2~3分炒める。じゃが芋がやわらかくなったら塩をふり、(3)の豚肉を戻し入れ、ひと炒めする。強めの中火にして(2)の合わせ調味料をまわし入れ、汁気を飛ばすように炒め合わせる。
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