麻婆なす
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スタミナ満点の夏の大人気おかず、ポイントは花椒!

小川 聖子先生のポイント
これが中国の山椒、花椒(ホワジャオ)。しびれるような辛さが特徴。使う直前につぶしましょう。

牛肉は切り落としを刻んだ方が、ひき肉を使うよりもおいしい。
なすは切って水にさらさず、すぐに炒めはじめること。
なすの火の通し方がポイント、なすは揚げずに多めの油でふたをして、蒸しながら炒めます(約5分)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8359a05b-bff4-42df-b750-f6b493d9daa3
牛肉は細かく刻む。
長ねぎは粗いみじん切りにし、半量は仕上げ用にとり分けておく。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いておく。
なすは炒める直前に、縦半分に切って1切れを縦2~3つに切り、長さを半分に切る。
中華鍋に油大さじ3を熱してなすを入れ、強火で全体に油をからめるようにさっと炒め、ふたをして中火で蒸し焼きにする。途中、ときどき返しながら、八分通り火が通ったらとり出す。
(5)の中華鍋に残った油でにんにくを炒め、香りが立ったら牛肉を加えて炒める。肉の脂が出てきたら、豆板醤、長ねぎ、しょうがを加えて香りが立つまで炒め、みそを加えて充分に炒める。
(6)に合わせ調味料をまわし入れ、煮立ったらなすを戻し、なじむまで3~4分煮る。水溶き片栗粉を様子を見ながら少しずつ加えてとろみをつけ、仕上げにごま油をまわし入れる。
器に盛り、花椒をすり鉢ですりつぶしてふりかけ、仕上げ用の長ねぎをかける。
牛肉は細かく刻む。
長ねぎは粗いみじん切りにし、半量は仕上げ用にとり分けておく。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いておく。
なすは炒める直前に、縦半分に切って1切れを縦2~3つに切り、長さを半分に切る。
中華鍋に油大さじ3を熱してなすを入れ、強火で全体に油をからめるようにさっと炒め、ふたをして中火で蒸し焼きにする。途中、ときどき返しながら、八分通り火が通ったらとり出す。
(5)の中華鍋に残った油でにんにくを炒め、香りが立ったら牛肉を加えて炒める。肉の脂が出てきたら、豆板醤、長ねぎ、しょうがを加えて香りが立つまで炒め、みそを加えて充分に炒める。
(6)に合わせ調味料をまわし入れ、煮立ったらなすを戻し、なじむまで3~4分煮る。水溶き片栗粉を様子を見ながら少しずつ加えてとろみをつけ、仕上げにごま油をまわし入れる。
器に盛り、花椒をすり鉢ですりつぶしてふりかけ、仕上げ用の長ねぎをかける。