鶏肉、長芋、舞茸の塩味炒め
©NTV
白さが信条…白い食材を塩味で、潔いシンプルおかず
鶏肉は7~8mm厚さの一口大のそぎ切りにし、しょうが汁と塩をからめておく。
長芋は長さを3等分に切り、短冊切りにする。白舞茸は小房に分ける。にんにくは叩きつぶす。
フライパンに油大さじ2を熱してにんにくを入れ、香りが立ったら鶏肉に片栗粉をもみ込んで入れ、中火で炒める。鶏肉にほぼ火が通ったら火を強め、長芋、舞茸を加えて炒め合わせ、塩、こしょう、酒を加えて手早く炒め、仕上げにごま油をまわしかける。

藤井 恵先生のポイント
味つけは塩、こしょうだけ、にんにくの香りを出すことが美味しさのカギです。
白さがイノチ、焦げないように鶏肉を炒めて、ササッと仕上げましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/83adaa7f-8614-4d90-8086-38295a4c92b3
鶏肉は7~8mm厚さの一口大のそぎ切りにし、しょうが汁と塩をからめておく。
長芋は長さを3等分に切り、短冊切りにする。白舞茸は小房に分ける。にんにくは叩きつぶす。
フライパンに油大さじ2を熱してにんにくを入れ、香りが立ったら鶏肉に片栗粉をもみ込んで入れ、中火で炒める。鶏肉にほぼ火が通ったら火を強め、長芋、舞茸を加えて炒め合わせ、塩、こしょう、酒を加えて手早く炒め、仕上げにごま油をまわしかける。