納豆とひき肉の炒めもの
©NTV
納豆がたっぷり食べられる中華のおかず
長ねぎはみじん切りにする。にんにくとしょうがは叩きつぶし、さらに細かく刻む。赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。レタスは1枚ずつはがして洗い、水気をふいて縦半分に切る。
フライパンにごま油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、赤唐辛子を弱火で炒める。香りが出たら納豆を加えて中火にし、約5分じっくり炒めて香ばしさを引き出す。
(2)に豚ひき肉を加えてさらに5~6分炒め、全体がパラリとしたら長ねぎ、しょうゆ、砂糖、酒、塩、こしょうを加え、強火で汁気を飛ばすように炒め合せる。
器に盛り、レタスとごはんを添える。

藤井 恵先生のポイント
レタスにのせたところ・・・
納豆といえば、ごはんです。レタスに包んで食べましょう。

納豆は大粒タイプを使います。(ひきわりは時間がかかるので炒めものむきではありません)
納豆をパラパラになるまで炒めるのがポイント。
じっくり炒めるとニオイも消えて粘りもなくなります。(表面がカリっとしてくるまで炒める)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9dc50f08-408d-4b84-a391-cfa0b9dd39a2
長ねぎはみじん切りにする。にんにくとしょうがは叩きつぶし、さらに細かく刻む。赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。レタスは1枚ずつはがして洗い、水気をふいて縦半分に切る。
フライパンにごま油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、赤唐辛子を弱火で炒める。香りが出たら納豆を加えて中火にし、約5分じっくり炒めて香ばしさを引き出す。
(2)に豚ひき肉を加えてさらに5~6分炒め、全体がパラリとしたら長ねぎ、しょうゆ、砂糖、酒、塩、こしょうを加え、強火で汁気を飛ばすように炒め合せる。
器に盛り、レタスとごはんを添える。