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生ハムとキャベツのホットサラダ

蒸し焼きにして甘みを引き出したキャベツとブロッコリーに、生ハムの塩気が絶妙にマッチ。ソースの酸味で、野菜をたっぷりおいしく食べられます。

れんこんと豆のピリ辛マヨあえ

ワタナベマキ

なすと厚揚げのしょうが煮

ワタナベマキ

カレー鶏から弁当

小林まさみ

豆乳うどん

里芋と豚肉のてりてり煮

鶏となすの豆しぎ丼

厚揚げの青菜バター炒めのせ

小林まさみ

鶏肉のビーンズカレー

和風チョップドサラダ

サモサ風春巻き

小林まさみ

クリーミー豆乳そうめん

夏野菜のフリッタータ

こてらみや

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