豚肉の陳皮揚げ
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みかんの皮もこんな風に使ってみては…!
豚肉は1.5cm厚さに切り、しょうゆ、紹興酒、こしょう、陳皮の粉をまぶして下味をつけ、10分位おきます。
ボールに卵、水を合わせて溶き、小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせて衣を作ります。
(1)に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油できつね色に揚げます。キッチンペーパーにとって油をきります。
つけ合わせの大根とにんじんは6~7cm長さのスティック状に切り、ドレッシングに浸して約10分おきます。
器に豚肉を盛って陳皮の粉をふり、サラダ菜を敷いてつけ合わせの大根、にんじんを盛り添えます。

牧 弘美先生のポイント
<陳皮の作り方>
みかんの皮を盆ザルにのせて2~3日乾燥させるか、一晩おいて130℃のオーブンに約10分入れてカラカラにする。

すり鉢ですりつぶすか、ミルで挽いて粉末にする。余ったらラッパで包んで冷凍庫で保存する。

みかんの皮は白い方が乾きにくいので上にして乾燥させます。
パリパリの状態になったらすりつぶします。
この残りの陳皮は冷凍庫でするとよい。
衣は手で混ぜてリボン状になるとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b471cc80-1004-40f6-978c-401843617185
揚げ時間は3分位です。
オレンジの香りにうっとりしてしまうヒレカツです。
豚肉は1.5cm厚さに切り、しょうゆ、紹興酒、こしょう、陳皮の粉をまぶして下味をつけ、10分位おきます。
ボールに卵、水を合わせて溶き、小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせて衣を作ります。
(1)に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油できつね色に揚げます。キッチンペーパーにとって油をきります。
つけ合わせの大根とにんじんは6~7cm長さのスティック状に切り、ドレッシングに浸して約10分おきます。
器に豚肉を盛って陳皮の粉をふり、サラダ菜を敷いてつけ合わせの大根、にんじんを盛り添えます。