かつおときゅうりの梅おかかあえ
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甘辛く下味をつけたかつおと塩もみきゅうりを、梅おかかであえます。薬味野菜が爽やかで、さっぱりと食べられます。
かつおは1.5cm角に切り、砂糖、しょうゆであえて、冷蔵庫で20分ほどおく。
きゅうりは縦半分に切り、5mm厚さの半月切りにする。塩をまぶしてもみ、20分ほどおき、しんなりしたら水気を絞る。みょうがは小口切りにし、水洗いして水気を絞る。
ボウルに梅肉とおろししょうがを入れ、1を入れてあえ、2、削りがつおも加えてさっとあえる。
器に盛り、炒り白ごまを指でひねりつぶしながらふる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c4faf5bc-0372-4b58-a18f-dc81d7b9c79f
かつおは1.5cm角に切り、砂糖、しょうゆであえて、冷蔵庫で20分ほどおく。
きゅうりは縦半分に切り、5mm厚さの半月切りにする。塩をまぶしてもみ、20分ほどおき、しんなりしたら水気を絞る。みょうがは小口切りにし、水洗いして水気を絞る。
ボウルに梅肉とおろししょうがを入れ、1を入れてあえ、2、削りがつおも加えてさっとあえる。
器に盛り、炒り白ごまを指でひねりつぶしながらふる。
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