牛肉と夏野菜の黒こしょう炒め
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黒こしょうは、ふったらさっと炒めて香りを立たせます。スパイシーであとを引くおいしさです。
牛肉は5cm幅に切って塩、こしょうをふる。なすはヘタをとり、長さを半分に切って4つ割りにする。しし唐辛子は竹串などで数か所穴を開ける。しょうがはせん切りにする。
しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1を強火で熱し、しょうがを炒めて香りが立ったら牛肉を炒め、肉の色が変わったらとり出す。
3のフライパンに油大さじ2を足して中火にし、なすとしし唐辛子を火が通るまで炒める。3を戻し入れ、粗びき黒こしょうをふってさっと炒め合わせ、2を加えてからめる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d9032117-2ca4-4be6-b2d5-1a18d91da964
牛肉は5cm幅に切って塩、こしょうをふる。なすはヘタをとり、長さを半分に切って4つ割りにする。しし唐辛子は竹串などで数か所穴を開ける。しょうがはせん切りにする。
しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1を強火で熱し、しょうがを炒めて香りが立ったら牛肉を炒め、肉の色が変わったらとり出す。
3のフライパンに油大さじ2を足して中火にし、なすとしし唐辛子を火が通るまで炒める。3を戻し入れ、粗びき黒こしょうをふってさっと炒め合わせ、2を加えてからめる。
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