白身魚の丹波あえ
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季節の栗をちょっとお洒落にいただきませんか!
栗は塩水につけて30分おいたのち、蒸気の上がった蒸し器に入れて約30分蒸します。半分に割って、スプーンで実をとり出し、裏ごします。
鯛は1cm幅に細切りにし、(1)の栗をまぶし、器に盛ります。防風、おろしわさびを盛り添え、しょうゆを添えます。

牧 弘美先生のポイント
※防風
浜防風ともいう。海浜の砂地に自生し、風で砂が飛び散るのを防ぐのでこの名がある。独特の香りがあり、歯ごたえもよく、刺身のつま野菜に使われる。
栗は古くなると皮が固くなるので新鮮なものを新鮮なうちに・・・頑張って皮むきしましょう。親指にガムテープを巻きつけてむくと作業がラク。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ff00e8cb-12f2-4ad6-bd36-70352cb64b8b
栗は塩水につけて30分おいたのち、蒸気の上がった蒸し器に入れて約30分蒸します。半分に割って、スプーンで実をとり出し、裏ごします。
鯛は1cm幅に細切りにし、(1)の栗をまぶし、器に盛ります。防風、おろしわさびを盛り添え、しょうゆを添えます。