なすと豚肉の豆ち炒め
©NTV目新しい調味料を使ったごはんがよくすすむおかず
藤田 雅子先生のポイント
なすは、早く火が通って味がからむように、細かく切り目を入れておきます。

<献立のヒント>
冷たく冷やしたトマトのサラダ
※豆ち(ドウチ)
蒸した大豆を発酵させ、塩漬けにして干したもの。塩辛く、くせのある味で、日本の浜納豆や大徳寺納豆に似ている。麻婆豆腐には欠かせない。
豚肉の下味がいらないのが嬉しいポイント。
なすは色鮮やかに縁が柔らかくなる程度に油通しをしておきます。
豆ちは常温で10年は保存出来ます(かなり塩気がきついです)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/01308096-a62a-4a3a-8ae7-dbfc3a1ca218
豚肉は一口大に切ります。なすはヘタをとり、縦半分にして斜めに細かく切り目を入れ、2~3つに切ります。
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにし、豆ちは粗みじんに切ります。合わせ調味料の材料を混ぜます。
揚げ油170℃に熱し、(1)のなすをさっと揚げます。
中華鍋に油大さじ2を熱してにんにく、しょうが、長ねぎを炒め、香りが出たら豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら豆板醤、豆ちを加えます。(3)のなすを戻し入れ、合わせ調味料を加えて手早く調味し、水溶き片栗粉少々を加えてとろみをつけ、酢を加えて仕上げます。
なすに代わってかぼちゃやピーマンでもOK。
豚肉は一口大に切ります。なすはヘタをとり、縦半分にして斜めに細かく切り目を入れ、2~3つに切ります。
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにし、豆ちは粗みじんに切ります。合わせ調味料の材料を混ぜます。
揚げ油170℃に熱し、(1)のなすをさっと揚げます。
中華鍋に油大さじ2を熱してにんにく、しょうが、長ねぎを炒め、香りが出たら豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら豆板醤、豆ちを加えます。(3)のなすを戻し入れ、合わせ調味料を加えて手早く調味し、水溶き片栗粉少々を加えてとろみをつけ、酢を加えて仕上げます。