韓国風ステーキ
©NTV牛肉は2~3cm角の棒状に切り分け、全面に包丁で切り目を入れます。
ボールに調味料と叩きつぶしたにんにく、みじん切りのねぎを入れ、(1)を加えて手でもみ込み、30分おきます。
フライパンにごま油少々を熱し、切り目を入れたしし唐辛子をさっと炒めてとり出します。再びごま油を薄くひいて(2)の牛肉を入れ、転がしながら全体に焼き目をつけ、焼き上がりに残った漬け汁を加えて、全体にからめます。
しばらくおいてから牛肉をまな板にとり、一口大に切り分けます。
器に(4)を盛って炒りごまをふり、ソテーしたしし唐辛子を添えます。
藤田 雅子先生のポイント
牛肉は棒状に切りわけてから、全面に切り目を入れておきます。(火の通りと味の染み込みを早くするため)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/03501805-d19b-4c10-b69a-4c97002b36c1
牛肉は2~3cm角の棒状に切り分け、全面に包丁で切り目を入れます。
ボールに調味料と叩きつぶしたにんにく、みじん切りのねぎを入れ、(1)を加えて手でもみ込み、30分おきます。
フライパンにごま油少々を熱し、切り目を入れたしし唐辛子をさっと炒めてとり出します。再びごま油を薄くひいて(2)の牛肉を入れ、転がしながら全体に焼き目をつけ、焼き上がりに残った漬け汁を加えて、全体にからめます。
しばらくおいてから牛肉をまな板にとり、一口大に切り分けます。
器に(4)を盛って炒りごまをふり、ソテーしたしし唐辛子を添えます。