春雨入りプルコギ
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フライパンで作る手軽なおかず
春雨は熱湯につけてもどす。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。
玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは4㎝長さの細切りにする。にらは4㎝長さに切る。
ボウルにつけだれの材料を入れて混ぜ合わせ、牛肉を加えてもみ込む。玉ねぎ、にんじんも加えてもみ込む。
フライパンに油をひかずに(3)を汁ごと入れ、強めの中火にかけて混ぜながら5分ほど焼きつける。牛肉に火が通り、汁気が少し飛んだら春雨を加えて混ぜる。春雨に調味料がなじんだら、にらを加えて炒め、塩、こしょうで味をととのえる。

石原 洋子先生のポイント
春雨はあとから加え、具材から出たおいしい汁を吸わせます
フライパンに油はひかずに、もみ込んだ肉と野菜を汁ごと入れて、焼き付けます
ご飯の上に春雨入りプルコギを盛り、温泉卵をのせて丼にするのもおススメ
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/04118c6b-d26b-43bd-8a0d-856592bce457
春雨は熱湯につけてもどす。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。
玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは4㎝長さの細切りにする。にらは4㎝長さに切る。
ボウルにつけだれの材料を入れて混ぜ合わせ、牛肉を加えてもみ込む。玉ねぎ、にんじんも加えてもみ込む。
フライパンに油をひかずに(3)を汁ごと入れ、強めの中火にかけて混ぜながら5分ほど焼きつける。牛肉に火が通り、汁気が少し飛んだら春雨を加えて混ぜる。春雨に調味料がなじんだら、にらを加えて炒め、塩、こしょうで味をととのえる。