肉だんごのパイナップルあん
©NTVカリッと揚がっただんごの中にはくわいがシャキッと・・・
倉持 光江先生のポイント
お弁当のヒント
●通園弁当
A 肉だんごの甘酢煮 揚げた肉だんごを煮立てた甘酢あんで煮る。甘酢あんは水に砂糖、酢、しょうゆ、トマトケチャップ、酒を合わせたもの。 B ピーマンときのこのソテー せん切りのピーマンと生椎茸を油で炒める。 C じゃが芋のサラダ 角切りにしてゆでたじゃが芋、にんじんに塩、こしょうをし、マヨネーズであえる。 D フルーツ パイナップル E ごはん のりをのせる。

これがポイント、中国のくわい、水煮缶で出回っているが、日本のものとは異なり火を通してもシャキッとしている。見つからない場合は、れんこんで代用します。
くわいは包丁の腹で上から押さえてつぶしてから、細かく刻むとよい。
パイナップルは生の完熟のものを使うのがおすすめ。
香ばしく焼きつけてから合せ調味料を加えます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/05e2df69-35e3-4bb4-b01f-d44592258752
くわいは叩きつぶし、さらに細かいみじん切りにします。
ボールに豚ひき肉、しょうが汁、酒、水、塩を入れて粘りが出るまで手で練り混ぜ、卵、(1)のくわい、片栗粉を順に加えてよく混ぜ、油をつけた手に大さじ1ずつとってだんご状に丸めます。
揚げ油を約165℃に熱して(2)の肉だんごを入れ、浮いてきたらときどき返しながら、約3分かけてきつね色にカラリと揚げ、油をよくきります。
パイナップルは皮をむき、肉だんごと同じ大きさの角切りにします。
合わせ調味料の材料をよく混ぜておきます。片栗粉大さじ1は倍量の水で溶いておきます。
中華鍋に油大さじ1/2を熱してパイナップルを淡く色づくまで炒め、(5)の合わせ調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。(3)の肉だんごを加え、全体を大きく混ぜて味をからめます。器に盛り、パセリを添えます。
くわいは叩きつぶし、さらに細かいみじん切りにします。
ボールに豚ひき肉、しょうが汁、酒、水、塩を入れて粘りが出るまで手で練り混ぜ、卵、(1)のくわい、片栗粉を順に加えてよく混ぜ、油をつけた手に大さじ1ずつとってだんご状に丸めます。
揚げ油を約165℃に熱して(2)の肉だんごを入れ、浮いてきたらときどき返しながら、約3分かけてきつね色にカラリと揚げ、油をよくきります。
パイナップルは皮をむき、肉だんごと同じ大きさの角切りにします。
合わせ調味料の材料をよく混ぜておきます。片栗粉大さじ1は倍量の水で溶いておきます。
中華鍋に油大さじ1/2を熱してパイナップルを淡く色づくまで炒め、(5)の合わせ調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。(3)の肉だんごを加え、全体を大きく混ぜて味をからめます。器に盛り、パセリを添えます。
お弁当のヒント
●通園弁当
A 肉だんごの甘酢煮 揚げた肉だんごを煮立てた甘酢あんで煮る。甘酢あんは水に砂糖、酢、しょうゆ、トマトケチャップ、酒を合わせたもの。 B ピーマンときのこのソテー せん切りのピーマンと生椎茸を油で炒める。 C じゃが芋のサラダ 角切りにしてゆでたじゃが芋、にんじんに塩、こしょうをし、マヨネーズであえる。 D フルーツ パイナップル E ごはん のりをのせる。

これがポイント、中国のくわい、水煮缶で出回っているが、日本のものとは異なり火を通してもシャキッとしている。見つからない場合は、れんこんで代用します。
くわいは包丁の腹で上から押さえてつぶしてから、細かく刻むとよい。
パイナップルは生の完熟のものを使うのがおすすめ。
香ばしく焼きつけてから合せ調味料を加えます。
©CBC