鶏肉と天かすのたぬき丼
©NTV
天かすがうまみたっぷりの煮汁を吸っておいしさ倍増!

近藤 幸子先生のポイント
天かす
天ぷらを揚げるときに生じる衣の〝かす〟で、揚げ玉とも呼ばれる。天ぷらと同様の風味、油のコク、食感があるために、めん類のトッピングやみそ汁などに使われる。

天かすの風味とコクでボリュームがアップし、食べごたえのある一品になります
鶏胸肉は繊維を断つようにそぎ切りにすると、やわらかく、食べやすくなります
鶏肉のほか、豚肉やえびを使ってもおいしくできますので、ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/12aeae02-17b5-4d0c-b99c-60d75ad98cd0
鶏肉は繊維を断つように7㎜厚さのそぎ切りにする。

長ねぎは斜め1㎝幅に、三つ葉は根元を落として3㎝長さに切る。卵は溶きほぐす。
フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉、(2)の長ねぎを加えて2~3分煮る。肉の色が変わったら天かすを加え、すぐに溶き卵をまわし入れ、三つ葉を散らす。ふたをして弱火で1分ほど蒸し煮にする。

器にごはんを等分に盛り、(3)をのせる。
鶏肉は繊維を断つように7㎜厚さのそぎ切りにする。

長ねぎは斜め1㎝幅に、三つ葉は根元を落として3㎝長さに切る。卵は溶きほぐす。
フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉、(2)の長ねぎを加えて2~3分煮る。肉の色が変わったら天かすを加え、すぐに溶き卵をまわし入れ、三つ葉を散らす。ふたをして弱火で1分ほど蒸し煮にする。

器にごはんを等分に盛り、(3)をのせる。