牛肉のステーキ みそレーズンソース
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赤ワインとみその組合わせは牧家流!

牧 弘美先生のポイント
お弁当のヒント
●通学・通勤弁当
A 牛肉のステーキ みそレーズンソース B 玉ねぎ、ピーマン、カリフラワーのソテー 玉ねぎは輪切り、ピーマンは種を除いて乱切り、カリフラワーは小房にし、油少々でソテーして塩、こしょうで調味する。 C ごはん 梅干しを添える。

レーズンを赤ワインにつけておくのがこのソースのポイント。 (最低10分)
みそは田舎みそ系の赤いものを使います。 (八丁みそは不向き)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/26078216-7f0b-40ed-b408-f76d2b4d91b7
牛肉は室温にもどし、筋切りしておきます。
にんにくは薄切りにし、玉ねぎは7~8mm厚さの輪切りにします。
レーズンは粗く刻み、ソースの赤ワインにつけてもどしておきます。
フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎに薄く小麦粉をまぶして並べ入れ、両面を色よく焼きます。塩、こしょう各少々をふり、器に盛っておきます。
(4)のフライパンにバター大さじ1を溶かし、にんにくを軽く炒めます。香りが出たら牛肉を並べ入れ、強火でこんがりと焼き、塩、こしょうし火を少し弱めて好みの焼き加減に火を通し、とり出します。
みそレーズンソースを作ります。(5)のフライパンにバターを溶かし、みそを加えて軽く炒めます。香りが出たら赤砂糖を加えて混ぜ、(3)のレーズンを赤ワインごと加え、かき混ぜながら、とろみがつくまで1~2分煮つめます。
ステーキを食べやすく切り、玉ねぎと盛り合わせて(6)のソースをかけ、(5)のにんにくとクレソンを添えます。
牛肉は室温にもどし、筋切りしておきます。
にんにくは薄切りにし、玉ねぎは7~8mm厚さの輪切りにします。
レーズンは粗く刻み、ソースの赤ワインにつけてもどしておきます。
フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎに薄く小麦粉をまぶして並べ入れ、両面を色よく焼きます。塩、こしょう各少々をふり、器に盛っておきます。
(4)のフライパンにバター大さじ1を溶かし、にんにくを軽く炒めます。香りが出たら牛肉を並べ入れ、強火でこんがりと焼き、塩、こしょうし火を少し弱めて好みの焼き加減に火を通し、とり出します。
みそレーズンソースを作ります。(5)のフライパンにバターを溶かし、みそを加えて軽く炒めます。香りが出たら赤砂糖を加えて混ぜ、(3)のレーズンを赤ワインごと加え、かき混ぜながら、とろみがつくまで1~2分煮つめます。
ステーキを食べやすく切り、玉ねぎと盛り合わせて(6)のソースをかけ、(5)のにんにくとクレソンを添えます。