牛肉の甜麺醤炒め パン&葉っぱ包み
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生の大根が歯ごたえのアクセント!

石原 洋子先生のポイント
サンドイッチ用食パン、またはサニーレタスに牛肉の甜麺醤炒め、大根、香菜をのせて包んで食べる。

食パンの温め方
サンドイッチ用食パンは、蒸し器に並べてほんのり温まるまで1分ほど蒸す。または電子レンジで温めてもよい。

電子レンジの場合は耐熱皿に6枚並べ、ラップはしないで電子レンジ(600W)に15秒ほどかける。残りも同様にして温める。

サンドイッチ用の食パンは、食べる直前に温めます
サニーレタスは、大きいものは包みやすい大きさに切っておきましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3097e59e-efb6-46cb-a46d-c20d811f0dbb
牛肉は大きいものは一口大に切り、酒、しょうゆをまぶす。しょうがはせん切り、長ねぎは縦半分に切ってから、斜め5㎜幅に切る。
大根は5㎜角の縦細切りにする。香菜はざく切りにする。サニーレタスは1枚を2〜3等分に切り、すべてを器に盛る。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、しょうがと長ねぎを炒め、油がまわったら(1)の牛肉に片栗粉をまぶして入れ、炒める。肉の色が変わったら(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせ、器に盛る。
サンドイッチ用食パンは、食べる直前に温める。
(4)に(2)と(5)のサンドイッチ用食パンを添える。
牛肉の片栗粉は、炒める直前にまぶします
牛肉は大きいものは一口大に切り、酒、しょうゆをまぶす。しょうがはせん切り、長ねぎは縦半分に切ってから、斜め5㎜幅に切る。
大根は5㎜角の縦細切りにする。香菜はざく切りにする。サニーレタスは1枚を2〜3等分に切り、すべてを器に盛る。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、しょうがと長ねぎを炒め、油がまわったら(1)の牛肉に片栗粉をまぶして入れ、炒める。肉の色が変わったら(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせ、器に盛る。
サンドイッチ用食パンは、食べる直前に温める。
(4)に(2)と(5)のサンドイッチ用食パンを添える。