さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ
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過去放送分から、いま作りたいレシピを厳選!
じゃが芋はよく洗い、皮つきのまま蒸気が上がった蒸し器に入れ、約20分蒸す。竹串がスッと通るくらいにやわらかくなったら、熱いうちに皮をむき、粗くつぶして粗熱をとる。
さばは缶汁を軽くきる。香菜はざく切りにする。
(1)のじゃが芋に米酢、ナンプラー、ごま油を加えて混ぜ、(2)のさば、香菜、炒り白ごまを加えてあえる。

ワタナベ マキ先生のポイント
魚缶Memo
缶詰の開け方のコツ
イージーオープンでもリングがとれてしまい開けられないことも。プルトップのリングはまっすぐ上に起こし、缶を押さえながらリングを手前に引き上げる。リングを左右にねじらないことが失敗しないコツ。
ポテトサラダのじゃが芋は蒸して熱いうちに皮をむいて、下味(ナンプラー、酢、ごま油)を加えること。
さば缶の汁気は軽くきり、ナンプラーが甘みの引き締め役です。
さばはくずしすぎないようにあえること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/39052fe7-67e6-4c2a-9d7c-0aa66741cb8b

じゃが芋はよく洗い、皮つきのまま蒸気が上がった蒸し器に入れ、約20分蒸す。竹串がスッと通るくらいにやわらかくなったら、熱いうちに皮をむき、粗くつぶして粗熱をとる。
さばは缶汁を軽くきる。香菜はざく切りにする。
(1)のじゃが芋に米酢、ナンプラー、ごま油を加えて混ぜ、(2)のさば、香菜、炒り白ごまを加えてあえる。