いわしかば焼き缶とたたききゅうりの山椒あえ
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いわしは缶汁ごと粗くほぐす。
きゅうりは長さを4~5等分に切り、ポリ袋に入れてめん棒などでたたき割る。
(1)のいわし、(2)のきゅうりを合わせ、黒酢を加えてあえ、粉山椒、炒り白ごま、塩、ごま油を加えてさっと混ぜる。

ワタナベ マキ先生のポイント
いわしかば焼き缶
生のいわしの頭や腹ワタを除いて焼いて缶に詰め、調味液を加えて高温加熱したもの。
魚缶Memo
缶詰の開け方のコツ
イージーオープンでもリングがとれてしまい開けられないことも。プルトップのリングはまっすぐ上に起こし、缶を押さえながらリングを手前に引き上げる。リングを左右にねじらないことが失敗しないコツ。
いわしのかば焼き缶は汁ごと使います、あえものの味のカギは黒酢。
きゅうりはめん棒で叩いて、味のからみをよくします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/18cc37dd-b524-4a63-ab5d-cb600352ae9c



いわしは缶汁ごと粗くほぐす。
きゅうりは長さを4~5等分に切り、ポリ袋に入れてめん棒などでたたき割る。
(1)のいわし、(2)のきゅうりを合わせ、黒酢を加えてあえ、粉山椒、炒り白ごま、塩、ごま油を加えてさっと混ぜる。