いろいろ野菜のマヨソテー
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ヤサイの日に、おしゃれに盛ってみましょう。

小川 聖子先生のポイント
<つるむらさきの切り方>
盛りつけやすいように、葉にはすべて茎をつけておく。

マヨネーズが味つけ、焼き油の2役です。
野菜は棒状に切っておくこと(つるむらさきは茎つき)。
ソテーするときは弱火でジワジワ焼き(5~6分)、焦げないように注意します。
材料はそれぞれ重ならないようにフライパンに並べて焼き、繰り返し焼く場合はフライパンをペーパーできれいに拭くこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3bd91fe6-604a-4949-9a17-94044e5fd841
ズッキーニは長さを3等分し、縦4~6つ割りにする。パプリカは種を除いて細長い乱切りにする。オクラはガクのまわりをぐるりとむき、斜め半分に切る。つるむらさきはそれぞれに茎をつけながら、小さく切り分ける。枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷ましてさやからとり出す。
ゆで卵は縦4つ割りにする。
ソースを作る。生クリームをとろりとするまで泡立て、3等分してそれぞれに A、B、Cの材料を加えてよく混ぜる。
フライパンを弱火で温め、(1)の野菜それぞれにマヨネーズをからめながらきれいに並べ入れ、ときどき返しながら弱火で火を通す。最後に火を強め、こんがり焼き色をつける。
大きめの平皿にソテーした野菜とゆで卵を彩りよく盛りつけ、ソース3種を添える。
ズッキーニは長さを3等分し、縦4~6つ割りにする。パプリカは種を除いて細長い乱切りにする。オクラはガクのまわりをぐるりとむき、斜め半分に切る。つるむらさきはそれぞれに茎をつけながら、小さく切り分ける。枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷ましてさやからとり出す。
ゆで卵は縦4つ割りにする。
ソースを作る。生クリームをとろりとするまで泡立て、3等分してそれぞれに A、B、Cの材料を加えてよく混ぜる。
フライパンを弱火で温め、(1)の野菜それぞれにマヨネーズをからめながらきれいに並べ入れ、ときどき返しながら弱火で火を通す。最後に火を強め、こんがり焼き色をつける。
大きめの平皿にソテーした野菜とゆで卵を彩りよく盛りつけ、ソース3種を添える。