いんげんと干しえびの炒めもの
©NTV
今が旬、味の染み込んだいんげんをたっぷりどうぞ
干しえびはヒタヒタの水につけてもどし、水気をきってみじん切りにする。もどし汁は大さじ2(足りなければ水を足す)をとっておく。
さやいんげんは筋があればとり、縦割りにし、長さを半分に切る。長ねぎはみじん切りにする。
卵は粗塩、こしょうを加えてざっと溶きほぐす。
フライパンに油大さじ2を熱し、さやいんげんを炒めて粗塩、こしょうをふり、ふたをしてときどき混ぜながら炒め蒸しにする。
干しえびを加えて香りが出るまで炒め、干しえびのもどし汁と酒をふって炒りつけ、溶き卵をまわし入れて大きく混ぜながら火を通す。仕上げに長ねぎのみじん切りをふる。

小川 聖子先生のポイント
<ここがポイント>
いんげんは厚みを縦半分にカット、こうすると味が中まで染み込みやすい。

いんげんは水少々をふり、ふたをして蒸し炒めにして火を通します。
干しえびはしっかり炒めて臭みを消してから、酒ともどし汁を加えて水分をもどします。
水分がなくなるまで炒りつけてから溶き卵を加えます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3f18109e-11c3-4693-aaf5-617b69b02d97
干しえびはヒタヒタの水につけてもどし、水気をきってみじん切りにする。もどし汁は大さじ2(足りなければ水を足す)をとっておく。
さやいんげんは筋があればとり、縦割りにし、長さを半分に切る。長ねぎはみじん切りにする。
卵は粗塩、こしょうを加えてざっと溶きほぐす。
フライパンに油大さじ2を熱し、さやいんげんを炒めて粗塩、こしょうをふり、ふたをしてときどき混ぜながら炒め蒸しにする。
干しえびを加えて香りが出るまで炒め、干しえびのもどし汁と酒をふって炒りつけ、溶き卵をまわし入れて大きく混ぜながら火を通す。仕上げに長ねぎのみじん切りをふる。