鮭のみそ蒸し焼き
©NTVホットプレートで出来る、北海道の漁師料理
清水 千代美先生のポイント
鮭は塩をふって時間をおき、余分な水分や臭みをペーパーで拭き取ります。
鮭の表面を焼きつけてから、野菜をのせ、野菜の水分で蒸し焼きにします。
野菜は大ぶりにカットして、きのこ類は必ず入れましょう。
野外で鉄板にのせて焼く場合は、アルミホイルでふたをして蒸し焼きにするとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4271dfaf-60b0-48fb-9767-0f22aa5b7d61
鮭は塩をふって15分おき、水気を軽くふきとってこしょうをふる。
キャベツは2~3cm角のざく切りにする。玉ねぎは1cm厚さに切ってほぐし、しめじは石づきをとって小房に分ける。もやしはひげ根をとる。
合わせみその材料を混ぜておく。
ホットプレートを200℃に熱してバター大さじ1/2を溶かし、鮭を身のほうを下にしてのせる。焼き色がついたら裏返し、表面に合わせみその1/3量をぬり、(2)の野菜類をのせ、酒をふりかけ、ふたをして6~7分蒸し焼きにする。
鮭に八分通り火が通ったらふたをとり、残りの合わせみそをかける。鮭の身をくずしながら全体をざっくりと混ぜて火を通し、仕上げにバターをのせて溶かす。
鮭は塩をふって15分おき、水気を軽くふきとってこしょうをふる。
キャベツは2~3cm角のざく切りにする。玉ねぎは1cm厚さに切ってほぐし、しめじは石づきをとって小房に分ける。もやしはひげ根をとる。
合わせみその材料を混ぜておく。
ホットプレートを200℃に熱してバター大さじ1/2を溶かし、鮭を身のほうを下にしてのせる。焼き色がついたら裏返し、表面に合わせみその1/3量をぬり、(2)の野菜類をのせ、酒をふりかけ、ふたをして6~7分蒸し焼きにする。
鮭に八分通り火が通ったらふたをとり、残りの合わせみそをかける。鮭の身をくずしながら全体をざっくりと混ぜて火を通し、仕上げにバターをのせて溶かす。
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