豚キムチフライ
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豚・キムチ・チーズの相性バッチリ素材にいんげんの歯ごたえをプラス
さやいんげんはヘタをとり、熱湯でさっとゆでて長さを半分に切る。キムチは汁気をきってざく切りにする。スライスチーズは半分に切る。
豚肉は2枚1組にし、縦長に置いて端を少し重ね、塩、こしょうをふる。肉の上にキムチ、チーズ、さやいんげんの各1/8量を重ねてのせ、手前からひと巻きして両端を内側に折りたたみ、最後までクルクルと巻く。残りも同様にして巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
揚げ油を170℃に熱して(2)を入れ、3~4分かけてきつね色にカラリと揚げる。

藤井 恵先生のポイント
■ 包み方 ■
(1)
豚肉2枚は長方形になるように広げ、少し重ねておく。

(2)
キムチ、チーズ、いんげんをのせる。

(3)
チーズがはみ出さないように、両端を包み込んで巻く。

揚げ時間は3~4分、中心が熱くなるまで揚げます。
具にしっかり味があるので、ソースなどつけずにそのまま食べましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/49c02cee-60ad-4074-88c0-03e4b7033b81
さやいんげんはヘタをとり、熱湯でさっとゆでて長さを半分に切る。キムチは汁気をきってざく切りにする。スライスチーズは半分に切る。
豚肉は2枚1組にし、縦長に置いて端を少し重ね、塩、こしょうをふる。肉の上にキムチ、チーズ、さやいんげんの各1/8量を重ねてのせ、手前からひと巻きして両端を内側に折りたたみ、最後までクルクルと巻く。残りも同様にして巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
揚げ油を170℃に熱して(2)を入れ、3~4分かけてきつね色にカラリと揚げる。
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