れんこんメンチカツ
©NTV
れんこんのシャキシャキとした歯ごたえが楽しめます

今井 亮先生のポイント
れんこんはあまり細かくしすぎず、7~8mm角に切って、シャキシャキとした歯ごたえを残しましょう
ひき肉は冷えているものを使い、粘りが出るまでよく練り混ぜてから野菜を加えるのがポイント
油に入れたら最初はあまりさわらないようにしましょう。ときどき返しながら衣がカリッとするまで揚げてください
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/568be98f-df3b-47ef-bf73-a35687ade8d9

れんこんは皮をむいて7~8㎜角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

パン粉、牛乳、溶き卵、こしょうは混ぜ合わせる。
ボウルにひき肉、片栗粉、塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。(2)を加えてさらによく混ぜ、れんこん、玉ねぎを加えてつぶさないように混ぜ合わせる。

6等分し、手に油少々をつけて空気を抜きながら丸く平らに形作る。

バッター液の材料を混ぜる。(4)に小麦粉をまぶし、バッター液、パン粉の順につける。
油を170℃に熱し、(5)を入れてときどき返しながら衣がカリッとするまで8分ほど揚げて火を通す。好みで辛子じょうゆやソースなどをつけて食べる。

れんこんのシャキシャキとした歯ごたえが楽しめます

れんこんは皮をむいて7~8㎜角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

パン粉、牛乳、溶き卵、こしょうは混ぜ合わせる。
ボウルにひき肉、片栗粉、塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。(2)を加えてさらによく混ぜ、れんこん、玉ねぎを加えてつぶさないように混ぜ合わせる。

6等分し、手に油少々をつけて空気を抜きながら丸く平らに形作る。

バッター液の材料を混ぜる。(4)に小麦粉をまぶし、バッター液、パン粉の順につける。
油を170℃に熱し、(5)を入れてときどき返しながら衣がカリッとするまで8分ほど揚げて火を通す。好みで辛子じょうゆやソースなどをつけて食べる。
