いわしの酢じょうゆ煮
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煮汁に酢が入っているので、さっぱりと食べられます

小林 まさみ先生のポイント
こんな食べ方もおすすめ
いわしのお茶漬け
材料・作り方(1人分) (1) いわしの酢じょうゆ煮適量は中骨を除き、大きめにほぐす。 (2) 器に温かいごはん茶碗1杯分を盛り、(1)をのせ、いわしの酢じょうゆ煮の煮汁少々をかける。万能ねぎの小口切り1本分、すり白ごま適量をのせる。熱湯適量を注ぎ、刻みのり適量を散らし、好みで塩少々をふる。
いわしをフライパンに並べ、火にかける前に煮汁をかけておくと皮がはがれにくくなります
20分煮て落としぶたをはずしたら、煮汁が少なくなって、とろりとするまで煮ましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5c466d76-f23a-4fc8-a07f-3701701c366c
いわしはウロコを除き、頭を切り落とす。腹を排泄口まで真っすぐ切り、腹ワタを除き、中骨に沿って浅く切り目を入れる。血合いの部分も指でなぞり、きれいに水洗いし、水気をふいて長さを2〜3等分に切る。

しょうがは皮をむいて薄切りにする。
フライパン、または鍋(直径24~25㎝)に煮汁の材料を合わせ、しょうがを加える。いわしは盛りつけたときに上になる面を上にして並べ、いわしに煮汁をかける。落としぶたをして強火にかけ、煮立ったら中火にして20分煮る。

落としぶたをはずし、強めの中火にし、スプーンで煮汁をかけながら、煮汁がとろりとするまで4分ほど煮る。

いわしはウロコを除き、頭を切り落とす。腹を排泄口まで真っすぐ切り、腹ワタを除き、中骨に沿って浅く切り目を入れる。血合いの部分も指でなぞり、きれいに水洗いし、水気をふいて長さを2〜3等分に切る。

しょうがは皮をむいて薄切りにする。
フライパン、または鍋(直径24~25㎝)に煮汁の材料を合わせ、しょうがを加える。いわしは盛りつけたときに上になる面を上にして並べ、いわしに煮汁をかける。落としぶたをして強火にかけ、煮立ったら中火にして20分煮る。

落としぶたをはずし、強めの中火にし、スプーンで煮汁をかけながら、煮汁がとろりとするまで4分ほど煮る。
