鶏肉ときゅうりの梅マリネ
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梅の風味ときゅうりの食感が心地よい
鶏肉は一口大に切り、しょうゆ、酒をもみ込み、10分ほどおく。
きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を除き、1cm幅の斜め切りにする。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、中火で両面を7~8分かけてこんがり焼いて火を通し、容器に移す。
フライパンをさっとふき、油大さじ1を熱し、きゅうりを入れて強火で炒める。色が鮮やかになったら、梅肉、しょうゆ、みりん、酢、だし汁を加えて煮立て、(3)にかける。15分以上おいて味をなじませる(冷蔵庫に一晩おいてもよい)。

藤井 恵先生のポイント
鶏肉は余分な脂は除いておくこと。
きゅうりの種は取り除いて(この季節、大きくなったきゅうりは種も大きいので)、水っぽくなるのを防ぎ、食感をよくします。
また、きゅうりは炒めすぎないこと(カリカリ食感を残す)。
鶏肉の焼き色も美味しさにつながるポイント、フライ返しなどでおさえながら焼きつけるとよい。
一晩おいても美味しい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/601b1f94-8049-4372-810d-d35e63ad92ff
鶏肉は一口大に切り、しょうゆ、酒をもみ込み、10分ほどおく。
きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を除き、1cm幅の斜め切りにする。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、中火で両面を7~8分かけてこんがり焼いて火を通し、容器に移す。
フライパンをさっとふき、油大さじ1を熱し、きゅうりを入れて強火で炒める。色が鮮やかになったら、梅肉、しょうゆ、みりん、酢、だし汁を加えて煮立て、(3)にかける。15分以上おいて味をなじませる(冷蔵庫に一晩おいてもよい)。