青ねぎと帆立貝の卵焼き
©NTV具たっぷりの卵焼きにケチャップあんをかけて
堀江 ひろ子先生のポイント
※豆板醤(ドウバンジャン)
そら豆を主原料に小麦粉、塩、麹を加えて発酵させて作る中国の唐辛子みそ。麻婆豆腐やえびのチリソース煮などにも欠かせない。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/62c102cc-6402-429a-92e9-c4d996da34ae
万能ねぎは小口から細かく切ります。帆立貝柱は缶汁を別にし、貝柱は粗くほぐし、缶汁は片栗粉大さじ1/2を溶いておきます。
卵は溶きほぐして塩、こしょうで味をつけ、 (1)の万能ねぎと貝柱、缶汁で溶いた片栗粉を加えて混ぜます。
フライパンに油大さじ2~3を加え、熱くなったら(2)を流して半熟になるまで混ぜ、ふたをして弱火で焼き、表面に火が通ったら裏返し、両面を焼きます。4つに切り、器に盛っておきます。
あんの材料を混ぜておきます。
鍋に油少々と豆板醤を入れて炒め、にんにく、しょうが、ねぎを炒め、香りが立ったら(4)を加えて煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら卵焼きにかけます。
万能ねぎは小口から細かく切ります。帆立貝柱は缶汁を別にし、貝柱は粗くほぐし、缶汁は片栗粉大さじ1/2を溶いておきます。
卵は溶きほぐして塩、こしょうで味をつけ、 (1)の万能ねぎと貝柱、缶汁で溶いた片栗粉を加えて混ぜます。
フライパンに油大さじ2~3を加え、熱くなったら(2)を流して半熟になるまで混ぜ、ふたをして弱火で焼き、表面に火が通ったら裏返し、両面を焼きます。4つに切り、器に盛っておきます。
あんの材料を混ぜておきます。
鍋に油少々と豆板醤を入れて炒め、にんにく、しょうが、ねぎを炒め、香りが立ったら(4)を加えて煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら卵焼きにかけます。