パプリカボートのタコライス
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焼いたパプリカは甘く、野菜が苦手な子も食べやすい

長藤 由理花先生のポイント
Memo
パプリカの種は、口に当たって気になるときは除いても。タコライスが残った場合は、おにぎりにするとよい。
玉ねぎのみじん切りはチョッパーを使うとお子さんでも安心してお手伝いができます
具材に調味料を加えたら、汁気が飛ぶまでしっかりと炒めましょう
パプリカは焼くことでより甘くなり、野菜が苦手なお子さんでも食べやすくなります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6996eb8f-c113-4841-a61a-6b76d5e01d23
パプリカは半分に切り、ヘタを除く。ミニトマトは横半分に切る。
タコライスを作る。玉ねぎはみじん切りにし、ひき肉とざっと混ぜる。

フライパンを温め、(2)を入れて炒める。肉の色が変わって火が通ったらケチャップ、ウスターソース、カレー粉、塩、こしょう、おろしにんにくを加えて汁気が飛ぶまで炒める。

ボウルなどにごはんを入れ、(3)を加えて混ぜる。

(1)のパプリカに(4)を詰め、表面を平らにならす。アルミ箔を敷いた天板に並べ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで、チーズが溶けて焼き色がつくまで10~15分焼く。

器に盛り、ミニトマトをのせ、レタスをちぎって散らす。
パプリカは半分に切り、ヘタを除く。ミニトマトは横半分に切る。
タコライスを作る。玉ねぎはみじん切りにし、ひき肉とざっと混ぜる。

フライパンを温め、(2)を入れて炒める。肉の色が変わって火が通ったらケチャップ、ウスターソース、カレー粉、塩、こしょう、おろしにんにくを加えて汁気が飛ぶまで炒める。

ボウルなどにごはんを入れ、(3)を加えて混ぜる。

(1)のパプリカに(4)を詰め、表面を平らにならす。アルミ箔を敷いた天板に並べ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで、チーズが溶けて焼き色がつくまで10~15分焼く。

器に盛り、ミニトマトをのせ、レタスをちぎって散らす。