さつま揚げとしし唐のきんぴら
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しし唐はたっぷり2パック、季節の常備菜に
さつま揚げは熱湯にさっとくぐらせて油抜きし、ザルに上げて水気をきり、しし唐辛子くらいの大きさの薄切りにする。
しし唐辛子はヘタをとり、指で縦に切り込みを入れて種をこそげとる。
こんにゃくは厚みを2枚に切り、しし唐辛子くらいの大きさの薄切りにする。水から入れてひとゆでし、ザルに上げて水気をきる。
フライパンに油大さじ1を熱し、しし唐辛子とこんにゃくを中火で4~5分炒め、しし唐辛子がしんなりしたら酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて煮る。煮汁が八分通りなくなったらさつま揚げを加え、煮汁がほとんどなくなるまで炒りつける。

石原 洋子先生のポイント
しし唐は切り込みを入れて、中の種を取り除いておくこと(種が辛いこともあり・・・内側にも味が入る)。
材料はしし唐に合わせた太さ、長さに切りそろえます。
しし唐は表面の皮がはがれて、火ぶくれするまで3~4分かけて炒めます。
さつま揚げは煮汁が少なくなったら加えること(味が抜けないように)。
このきんぴら、常備菜としておべんとうのおかずにもおすすめ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7b7af848-3a89-47d7-ae09-8f8ceaa75ba7
さつま揚げは熱湯にさっとくぐらせて油抜きし、ザルに上げて水気をきり、しし唐辛子くらいの大きさの薄切りにする。
しし唐辛子はヘタをとり、指で縦に切り込みを入れて種をこそげとる。
こんにゃくは厚みを2枚に切り、しし唐辛子くらいの大きさの薄切りにする。水から入れてひとゆでし、ザルに上げて水気をきる。
フライパンに油大さじ1を熱し、しし唐辛子とこんにゃくを中火で4~5分炒め、しし唐辛子がしんなりしたら酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて煮る。煮汁が八分通りなくなったらさつま揚げを加え、煮汁がほとんどなくなるまで炒りつける。