切り干し大根と豚肉の炒めもの
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歯ごたえが新鮮な炒めもの!お手軽なのもうれしい
切り干し大根は水の中でもみ洗いし、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。粗熱がとれたら食べやすい長さに切り、水気を絞る。
豚肉は4~5cm長さに切り、しょうゆと酒をふりかけておく。にんじんは4~5cm長さのせん切りにし、しょうがはみじん切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱してしょうがを炒め、香りが出たら豚肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらにんじんと切り干し大根を加え、さらに炒める。
全体に油がまわったらしょうゆ、酒をまわし入れ、汁気がほとんどなくなるまで炒りつける。

藤井 恵先生のポイント
切り干し大根は水でもどさず、さっとゆでてもどすのがポイント(短時間で、歯ごたえがしっかり残る)。
豚肉はうま味の強いバラ肉を求め、下味をまぶしておくと切り干しとのなじみがよくなります。
ゆでた切り干し大根は、水気を絞りすぎると固くなり、うま味が逃げてしまうのでやさしく扱いましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7f3319a2-c0ed-44de-8987-5218e7dc4628
切り干し大根は水の中でもみ洗いし、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。粗熱がとれたら食べやすい長さに切り、水気を絞る。
豚肉は4~5cm長さに切り、しょうゆと酒をふりかけておく。にんじんは4~5cm長さのせん切りにし、しょうがはみじん切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱してしょうがを炒め、香りが出たら豚肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったらにんじんと切り干し大根を加え、さらに炒める。
全体に油がまわったらしょうゆ、酒をまわし入れ、汁気がほとんどなくなるまで炒りつける。
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