鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め
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なすのとろとろ食感に山椒のピリリ感

石原 洋子先生のポイント
花椒
中国原産のミカン科の低木の果実を乾燥させたもの。日本原産の山椒は近縁種。爽やかな香りとしびれるような刺激的な辛みが特徴。

花椒はパウダー状のものよりも香り高い粒のものを刻んで使いましょう。
なすはアクが出ないように揚げる直前に切り、水気をふきとっておくこと。
なすは菜箸で触ってみてやわらかく、表面に焼き色がつくまで揚げます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7f3c0449-7366-49d2-a03d-ba4f36dd58b6
なすはヘタを落とし、一口大の乱切りにする。さやいんげんはヘタを落とし、5cm長さに切る。花椒は粗く刻む。
鶏肉は余分な脂を除き、一口大のそぎ切りにし、酒としょうゆをもみ込む。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
フライパンに油を1cm深さに入れて180℃に熱し、なすを入れ、竹串がスッと通るまで2分30秒~3分揚げ、とり出す。続けてさやいんげんを入れ、色鮮やかになるまで1分ほど揚げる。
(2)の鶏肉に片栗粉大さじ 1/2をまぶす。中華鍋に油大さじ1と花椒、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら中火にして鶏肉を入れ、焼きつけながら炒める。肉の色が変わったら(4)のなすとさやいんげんを加え、強火にして炒め合わせる。
鍋肌から(3)の合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせる。
なすはヘタを落とし、一口大の乱切りにする。さやいんげんはヘタを落とし、5cm長さに切る。花椒は粗く刻む。
鶏肉は余分な脂を除き、一口大のそぎ切りにし、酒としょうゆをもみ込む。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
フライパンに油を1cm深さに入れて180℃に熱し、なすを入れ、竹串がスッと通るまで2分30秒~3分揚げ、とり出す。続けてさやいんげんを入れ、色鮮やかになるまで1分ほど揚げる。
(2)の鶏肉に片栗粉大さじ 1/2をまぶす。中華鍋に油大さじ1と花椒、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら中火にして鶏肉を入れ、焼きつけながら炒める。肉の色が変わったら(4)のなすとさやいんげんを加え、強火にして炒め合わせる。
鍋肌から(3)の合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせる。