白舞茸のヴルーテ
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白舞茸をじっくり炒めると、きのこのうまみが際立ちます

狐野 扶実子先生のポイント
Memo
低脂肪牛乳の代わりにオーツ麦を主原料としたオーツミルクや豆乳(成分無調整)などでも。ハーブバターは多めにできるので、残りは保存する。冷蔵で1週間ほど保存可能。魚のソテーにレモン汁とともに使うとよい。
白舞茸
舞茸は茶褐色が一般的だが、全体が真っ白でアクが少なく、調理をしても色落ちしないのが特徴。料理が白く仕上がる。

白舞茸の半量をえのき茸に替えても、おいしく作ることができます
白く仕上げたいので、白舞茸や玉ねぎを炒めるときは、焼き色がつかないように気をつけましょう
低脂肪乳の代わりに、オーツミルクや豆乳を使ってもOKです
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8411c9ae-038b-4f13-8df8-9be5ae70f96d
ハーブバターを作る。バターは室温にもどし、ハーブの粗みじん切りと混ぜ合わせる。

白舞茸は小さめに裂き、根元の固い部分は薄切りにする。玉ねぎは横薄切りにする。

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、白舞茸を入れて塩少々をふり、色づかないように炒め、しんなりとしたらとり出す。

(3)のフライパンにバター5gと(2)の玉ねぎを入れ、塩少々をふって炒める。焼き色がつかないように、分量の水を少量ずつ加えて炒める。玉ねぎに火が通り、充分にやわらかくなったら鍋に入れる。

フライパンに水大さじ1を入れ、フライパンについたうまみを煮溶かし、ゴムベラでこそげて(4)の鍋に加える。
(5)の鍋に(3)(トッピング用に少量をとりおく)を加え、低脂肪牛乳をヒタヒタまで(約200㎖)加える。火にかけ、ひと煮立ちしたら火からおろし、粗熱をとる。

ミキサーに移し、冷蔵庫から出したての冷たいバター(食塩不使用)10gを加え、なめらかになるまで攪拌する。とろみが強い場合は、残りの低脂肪牛乳、または水(約50㎖)を加えてのばす。鍋に移して温め、味をみて塩少々でととのえる。

温めておいた器に注ぎ、(6)でトッピング用にとりおいた白舞茸をのせる。バゲットをこんがりと焼き、(1)のハーブバター適量をぬって添える。

ハーブバターを作る。バターは室温にもどし、ハーブの粗みじん切りと混ぜ合わせる。

白舞茸は小さめに裂き、根元の固い部分は薄切りにする。玉ねぎは横薄切りにする。

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、白舞茸を入れて塩少々をふり、色づかないように炒め、しんなりとしたらとり出す。

(3)のフライパンにバター5gと(2)の玉ねぎを入れ、塩少々をふって炒める。焼き色がつかないように、分量の水を少量ずつ加えて炒める。玉ねぎに火が通り、充分にやわらかくなったら鍋に入れる。

フライパンに水大さじ1を入れ、フライパンについたうまみを煮溶かし、ゴムベラでこそげて(4)の鍋に加える。
(5)の鍋に(3)(トッピング用に少量をとりおく)を加え、低脂肪牛乳をヒタヒタまで(約200㎖)加える。火にかけ、ひと煮立ちしたら火からおろし、粗熱をとる。

ミキサーに移し、冷蔵庫から出したての冷たいバター(食塩不使用)10gを加え、なめらかになるまで攪拌する。とろみが強い場合は、残りの低脂肪牛乳、または水(約50㎖)を加えてのばす。鍋に移して温め、味をみて塩少々でととのえる。

温めておいた器に注ぎ、(6)でトッピング用にとりおいた白舞茸をのせる。バゲットをこんがりと焼き、(1)のハーブバター適量をぬって添える。

©CBC