れんこんと牛肉の炒め煮
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れんこんが糸をひき、モチモチ食感です
牛肉は酒、しょうゆをからめて下味をつけ、片栗粉大さじ1をまぶす。
れんこんは皮をむき、縦に4~5cm長さの棒状に切る。
フライパンに油大さじ2を熱して牛肉を並べ入れ、強火で両面をさっと焼きつけ、油をきってとり出す。
牛肉の焼き汁が残ったフライパンにれんこんを入れ、中火で炒める。途中、炒める油が足りなければ油少々を足す。
れんこんの表面が透き通ってきたら水2カップと酒を加え、煮立ったらアクをとって10分煮、砂糖、みそ大さじ2を加えてさらに5~10分煮る。
煮汁が少なくなったら強火にして残りのみそ、しょうゆ、みりんを加え、牛肉を戻して手早く味をからめる。

小川 聖子先生のポイント
モチモチ食感の決め手はれんこんの縦切りです!
4~5分かけてじっくり炒めることも大切。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9075e556-36ec-40fa-ba2a-f138d21f72dc
牛肉は酒、しょうゆをからめて下味をつけ、片栗粉大さじ1をまぶす。
れんこんは皮をむき、縦に4~5cm長さの棒状に切る。
フライパンに油大さじ2を熱して牛肉を並べ入れ、強火で両面をさっと焼きつけ、油をきってとり出す。
牛肉の焼き汁が残ったフライパンにれんこんを入れ、中火で炒める。途中、炒める油が足りなければ油少々を足す。
れんこんの表面が透き通ってきたら水2カップと酒を加え、煮立ったらアクをとって10分煮、砂糖、みそ大さじ2を加えてさらに5~10分煮る。
煮汁が少なくなったら強火にして残りのみそ、しょうゆ、みりんを加え、牛肉を戻して手早く味をからめる。