かぶと鶏肉のピリ辛炒め
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白いごはんによく合う‘かぶおかず’

荻野 恭子先生のポイント
かぶは焼き目つくまで炒めておきます。
かぶがおいしい季節です、下ゆでせずに直炒めにしてかぶの食感を楽しみましょう(テキストでは下ゆでしています)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/95734403-2e01-4f44-b8a6-9779a81d1957
かぶは葉を切り落として2cm角に切り、葉は3~4cm長さのざく切りにする。
鶏肉は2cm角大に切り、粗塩、こしょう、片栗粉をまぶす。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ1を熱してかぶを炒めてとり出す。(2)の鶏肉を強めの中火で八分通り火を通す。
鶏肉に火が通ったら、豆板醤、にんにく、しょうが、長ねぎを炒めて香りが立ったら、かぶをもどし、かぶの葉を加えて炒め、合わせ調味料を加える。仕上げにごま油を加えて混ぜる。
かぶは葉を切り落として2cm角に切り、葉は3~4cm長さのざく切りにする。
鶏肉は2cm角大に切り、粗塩、こしょう、片栗粉をまぶす。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ1を熱してかぶを炒めてとり出す。(2)の鶏肉を強めの中火で八分通り火を通す。
鶏肉に火が通ったら、豆板醤、にんにく、しょうが、長ねぎを炒めて香りが立ったら、かぶをもどし、かぶの葉を加えて炒め、合わせ調味料を加える。仕上げにごま油を加えて混ぜる。