鶏肉とザーサイの塩味炒め
©CBC
味つきザーサイがうまみと食感のアクセントになるさっぱりとした炒めもの。調味料は控えめでもちゃんと味が決まります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9c6fe798-139e-4122-83d2-f11245c652b4
鶏肉は皮を除き、3cm大のそぎ切りにする。
きゅうりは縞目に皮をむいて縦半分に切り、1cm厚さの斜め切りにする。もやしは洗ってザルに上げ、水気を押さえる。ザーサイは1~2cm幅に刻む。貝割れ菜は根元を切り落とす。
分量の水、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1を熱して鶏肉を返しながら炒め、火が通ったらきゅうり、もやし、ザーサイを加えて1分ほど炒める。
3を混ぜながら加え、とろみがつくまで炒め、仕上げに貝割れ菜を混ぜて器に盛る。
鶏肉は皮を除き、3cm大のそぎ切りにする。
きゅうりは縞目に皮をむいて縦半分に切り、1cm厚さの斜め切りにする。もやしは洗ってザルに上げ、水気を押さえる。ザーサイは1~2cm幅に刻む。貝割れ菜は根元を切り落とす。
分量の水、酒、しょうゆ、こしょう、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1を熱して鶏肉を返しながら炒め、火が通ったらきゅうり、もやし、ザーサイを加えて1分ほど炒める。
3を混ぜながら加え、とろみがつくまで炒め、仕上げに貝割れ菜を混ぜて器に盛る。