目玉焼きのスペイン風セロリライス添え
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夏休みのお昼ごはんにぴったり!

牧 弘美先生のポイント
これがチョリソソーセージ、この辛みがソースにつきます。

セロリは中火弱の火でよく炒めること。
トマトソースを加えたらとろみとツヤがでるまで煮詰めてから(少々ハネますがこわがらないで)野菜を加えてさらに煮ます。
卵が半熟状態がお好みの方はふたをして火を弱めて1分30秒位蒸し煮します。(早めに火を止める)
この料理の発祥はスペインのセビリア地方。フラメンコの衣装のように華やかなことから、別名フラメンコ風とも云うそうです。
パンにもライスにもよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a27046b5-a5f7-4d88-8b67-09c7d74cf196
ソーセージは5mm厚さの斜め切り、ピーマンは種をとって細切り、マッシュルームは薄切り、セロリ、にんにくはみじん切りにします。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱してにんにく、セロリを炒め、香りが立ったらトマトソースを加え、塩、砂糖、こしょうで調味します。とろみが出るまで煮つめ、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージを散らし、弱火で2~3分煮ます。
4か所にくぼみを作って卵を割り落とし、ふたをしてさらに火を弱めます。卵黄に白く膜が張って半熟状になったらでき上がり。セロリライスを添えていただきます。
セロリの葉はみじん切りにし、バター大さじ1で炒め、塩、こしょうで調味して温かいごはんを加え、よく混ぜます。
ソーセージは5mm厚さの斜め切り、ピーマンは種をとって細切り、マッシュルームは薄切り、セロリ、にんにくはみじん切りにします。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱してにんにく、セロリを炒め、香りが立ったらトマトソースを加え、塩、砂糖、こしょうで調味します。とろみが出るまで煮つめ、マッシュルーム、ピーマン、ソーセージを散らし、弱火で2~3分煮ます。
4か所にくぼみを作って卵を割り落とし、ふたをしてさらに火を弱めます。卵黄に白く膜が張って半熟状になったらでき上がり。セロリライスを添えていただきます。
セロリの葉はみじん切りにし、バター大さじ1で炒め、塩、こしょうで調味して温かいごはんを加え、よく混ぜます。