シンガポール風ラクサ
©NTV
家庭で手軽に作れるアレンジレシピをご紹介

ワタナベ マキ先生のポイント
手に入りやすい材料を使って、家庭で手軽に作れるアレンジレシピになっています
鶏ささ身のゆで汁や干しえびのもどし汁も使い、色々なうまみをプラスしたスープを作りましょう
残ったココナッツミルクは冷凍保存できます。ゆであずきと合わせて、お汁粉にするのもおすすめ!

残ったココナッツミルクは冷凍保存を
ココナッツ汁粉 (308kcal/塩分0.1g)
材料・作り方(2人分) ① さつま芋100gは皮ごと乱切りにし、鍋に入れて水1カップを注ぎ、火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをしてやわらかくなるまで6~7分ゆでる。 ② ゆであずき80g、ココナッツミルク1カップ分は凍ったまま割って加え、中火にして混ぜながらひと煮立ちさせて火を通す。 残ったココナッツミルクは、密閉保存袋に入れて、平らにして冷凍保存します。使うときは凍ったまま割って加えればOK。カレーなどの煮込みのほか、ココナッツ汁粉などのデザートにも使えます。1か月を目安に使いきります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a58bb772-b2f7-467c-a7f5-fec1f0ffe93c
干しえびはさっと洗い、酒に20分つけてもどす。とり出して粗く刻み、もどし汁はとりおく。

ささ身は筋を除く。鍋に分量の水と酒を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にしてささ身を入れ、ふたをして5分ほどゆでて火を通す。とり出し、粗熱がとれたら細かくほぐす。ゆで汁はとりおく。
玉ねぎは縦薄切りにし、しょうが、にんにくはみじん切り、パクチーはざく切りにする。
(2)のゆで汁にしょうが、にんにく、玉ねぎ、(1)のえびともどし汁を加えて火にかけ、ひと煮立ちしたら、アクを除く。

トマトジュース、ココナッツミルク、カレー粉、ナンプラー、塩、赤唐辛子を加え、ひと煮立ちしたら、ふたをして弱めの中火で3分煮る。

別の鍋に湯を沸かし、中華生めんを表示時間通りにゆでる。湯をきって器に盛り、(5)をかける。
(2)のささ身、パクチー、ゆで卵は半分に切ってのせ、カレー粉をふる。

干しえびはさっと洗い、酒に20分つけてもどす。とり出して粗く刻み、もどし汁はとりおく。

ささ身は筋を除く。鍋に分量の水と酒を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にしてささ身を入れ、ふたをして5分ほどゆでて火を通す。とり出し、粗熱がとれたら細かくほぐす。ゆで汁はとりおく。
玉ねぎは縦薄切りにし、しょうが、にんにくはみじん切り、パクチーはざく切りにする。
(2)のゆで汁にしょうが、にんにく、玉ねぎ、(1)のえびともどし汁を加えて火にかけ、ひと煮立ちしたら、アクを除く。

トマトジュース、ココナッツミルク、カレー粉、ナンプラー、塩、赤唐辛子を加え、ひと煮立ちしたら、ふたをして弱めの中火で3分煮る。

手に入りやすい材料を使って、家庭で手軽に作れるアレンジレシピになっています
鶏ささ身のゆで汁や干しえびのもどし汁も使い、色々なうまみをプラスしたスープを作りましょう
残ったココナッツミルクは冷凍保存できます。ゆであずきと合わせて、お汁粉にするのもおすすめ!

残ったココナッツミルクは冷凍保存を
ココナッツ汁粉 (308kcal/塩分0.1g)
材料・作り方(2人分) ① さつま芋100gは皮ごと乱切りにし、鍋に入れて水1カップを注ぎ、火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをしてやわらかくなるまで6~7分ゆでる。 ② ゆであずき80g、ココナッツミルク1カップ分は凍ったまま割って加え、中火にして混ぜながらひと煮立ちさせて火を通す。 残ったココナッツミルクは、密閉保存袋に入れて、平らにして冷凍保存します。使うときは凍ったまま割って加えればOK。カレーなどの煮込みのほか、ココナッツ汁粉などのデザートにも使えます。1か月を目安に使いきります。

別の鍋に湯を沸かし、中華生めんを表示時間通りにゆでる。湯をきって器に盛り、(5)をかける。
(2)のささ身、パクチー、ゆで卵は半分に切ってのせ、カレー粉をふる。