いわしのかば焼き
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いわしを香ばしく焼き、甘辛いたれをたっぷりからめます。焼いた玉ねぎの甘みと、しし唐のほろ苦さがアクセントに。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3ee76546-cad7-4b54-bab4-4d01ecbde960
玉ねぎは縦半分に切り、たおして中央の高さのある部分に1cm間隔で、繊維に沿って縦に4本楊枝を刺す。刺した楊枝のすき間に包丁を入れて1cm幅の半月切りを4枚作る。残った玉ねぎは、玉ねぎの和風マリネに使用する。
しょうゆ、酒、砂糖、みりんを混ぜておく。
しし唐は縦に1本切り目を入れる。いわしは手開きにして腹骨を除き、水気をふいて片栗粉をまぶす。
フライパンに油小さじ1を熱し、串に刺した玉ねぎとしし唐を並べて両面を焼き、とり出して塩をふる。
同じフライパンに油小さじ2を足し、いわしを並べて両面を焼く。焼き色がついたら2を加え、軽く煮からめる。器に盛り、好みで粉山椒をふり、4を添える。
いわしを香ばしく焼き、甘辛いたれをたっぷりからめます。焼いた玉ねぎの甘みと、しし唐のほろ苦さがアクセントに。

玉ねぎは縦半分に切り、たおして中央の高さのある部分に1cm間隔で、繊維に沿って縦に4本楊枝を刺す。刺した楊枝のすき間に包丁を入れて1cm幅の半月切りを4枚作る。残った玉ねぎは、玉ねぎの和風マリネに使用する。
しょうゆ、酒、砂糖、みりんを混ぜておく。
しし唐は縦に1本切り目を入れる。いわしは手開きにして腹骨を除き、水気をふいて片栗粉をまぶす。
フライパンに油小さじ1を熱し、串に刺した玉ねぎとしし唐を並べて両面を焼き、とり出して塩をふる。
同じフライパンに油小さじ2を足し、いわしを並べて両面を焼く。焼き色がついたら2を加え、軽く煮からめる。器に盛り、好みで粉山椒をふり、4を添える。