グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナ
©NTV
アボカドのディップとトマトのソースを合わせて

近藤 幸子先生のポイント
「ワカモーレ」と「サルサメヒカーナ」は同じ材料を複数使うので、同時に作りやすくなっています
みじん切りにした玉ねぎに塩をふり、10分おいたらさらしなどを使ってしっかりと水気を絞るのがポイント
余った青唐辛子はオイル漬けにするのがおすすめ。炒めものやスープ、焼いた肉や魚にかけてもおいしいです

青唐辛子はオイルに漬けて保存を
青唐辛子のオイル漬け
材料・作り方(作りやすい分量) 青唐辛子10本はヘタを除いて小口切りにし、にんにく2かけはみじん切りにする。塩小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、油1/2カップを加えて混ぜる。清潔な保存容器に入れ、冷蔵で2~3か月保存可能。炒めものやスープ、焼いた肉や魚、そばやうどんのトッピング、餃子のたれなどにも使えて便利。 夏から秋が旬の青唐辛子は、小口切りにしてオイル漬けにするのがおすすめです。保存が利き、辛みをつけたい料理に重宝します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ae6d0e8d-d192-49f2-82b1-8e5990656810
めかじきは1切れを半分に切り、塩、おろしにんにくをもみ込み、オリーブ油をかけてからめる。予熱した魚焼きグリルで7分ほど両面を焼く。

ワカモーレとサルサメヒカーナの玉ねぎはみじん切りにして塩をふり、10分おく。さらしなどで包み、水気をしっかりと絞る。パクチー、青唐辛子はヘタを除き、ともにみじん切りにする。

ワカモーレを作る。アボカドは縦に1本切り込みを入れ、半分に割る。種と皮を除き、ボウルに入れてレモン汁を加え、粗くつぶす。(2)のパクチー、青唐辛子、玉ねぎ、塩を加えて混ぜ、器に盛る。

サルサメヒカーナを作る。トマトは横半分に切って種を除き、1㎝角に切る。(2)のパクチー、青唐辛子、玉ねぎ、残りの材料を加えて混ぜ、器に盛る。

(1)を器に盛り、(3)、(4)を添え、のせて食べる。好みでタコスチップスを添え、ワカモーレとサルサメヒカーナをのせて食べる。

めかじきは1切れを半分に切り、塩、おろしにんにくをもみ込み、オリーブ油をかけてからめる。予熱した魚焼きグリルで7分ほど両面を焼く。

ワカモーレとサルサメヒカーナの玉ねぎはみじん切りにして塩をふり、10分おく。さらしなどで包み、水気をしっかりと絞る。パクチー、青唐辛子はヘタを除き、ともにみじん切りにする。

ワカモーレを作る。アボカドは縦に1本切り込みを入れ、半分に割る。種と皮を除き、ボウルに入れてレモン汁を加え、粗くつぶす。(2)のパクチー、青唐辛子、玉ねぎ、塩を加えて混ぜ、器に盛る。

サルサメヒカーナを作る。トマトは横半分に切って種を除き、1㎝角に切る。(2)のパクチー、青唐辛子、玉ねぎ、残りの材料を加えて混ぜ、器に盛る。

「ワカモーレ」と「サルサメヒカーナ」は同じ材料を複数使うので、同時に作りやすくなっています
みじん切りにした玉ねぎに塩をふり、10分おいたらさらしなどを使ってしっかりと水気を絞るのがポイント
余った青唐辛子はオイル漬けにするのがおすすめ。炒めものやスープ、焼いた肉や魚にかけてもおいしいです

青唐辛子はオイルに漬けて保存を
青唐辛子のオイル漬け
材料・作り方(作りやすい分量) 青唐辛子10本はヘタを除いて小口切りにし、にんにく2かけはみじん切りにする。塩小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、油1/2カップを加えて混ぜる。清潔な保存容器に入れ、冷蔵で2~3か月保存可能。炒めものやスープ、焼いた肉や魚、そばやうどんのトッピング、餃子のたれなどにも使えて便利。 夏から秋が旬の青唐辛子は、小口切りにしてオイル漬けにするのがおすすめです。保存が利き、辛みをつけたい料理に重宝します。

(1)を器に盛り、(3)、(4)を添え、のせて食べる。好みでタコスチップスを添え、ワカモーレとサルサメヒカーナをのせて食べる。