いかとじゃが芋のバター炒め
©NTVみんな大好き、にんにくの香ばしさが食欲そそる
倉持 光江先生のポイント
じゃが芋と玉ねぎは切ってすぐに炒め始めるので、水にはさらさなくてよい。
じゃが芋は火が通るまで5分ほどかけて炒め、いったん取り出します。
いかはすぐに火が通るので色が変わったら、じゃが芋を戻していかのうま味をからめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b0d2c5b0-baf4-4245-af6b-33e4516acdf5
いかは足とともに内臓を抜き、胴は軟骨を除いてさっと洗い、水気をふいて皮をむき、縦半分にして横1.5cm幅に切ります。足は内臓を除き、目とくちばしをとり、吸盤をこそげ、2~3本ずつに切り離し、食べやすい長さに切ります。ボウルに入れ、酒をふりかけておきます。
じゃが芋は皮をむき、4~5mm厚さの輪切りにします。
玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにします。にんにくはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ2を熱してじゃが芋を炒め、火が通ったらペーパータオルにとり、余分な油をきります。
(4)のフライパンに油大さじ1/2とバター大さじ2を足し、にんにくと玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透き通ったら(1)のいかを加えてさっと炒め、いかにほぼ火が通ったらじゃが芋を戻し入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで調味します。最後にパセリのみじん切りを加えてひと混ぜし、器に盛ります。
いかは足とともに内臓を抜き、胴は軟骨を除いてさっと洗い、水気をふいて皮をむき、縦半分にして横1.5cm幅に切ります。足は内臓を除き、目とくちばしをとり、吸盤をこそげ、2~3本ずつに切り離し、食べやすい長さに切ります。ボウルに入れ、酒をふりかけておきます。
じゃが芋は皮をむき、4~5mm厚さの輪切りにします。
玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにします。にんにくはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ2を熱してじゃが芋を炒め、火が通ったらペーパータオルにとり、余分な油をきります。
(4)のフライパンに油大さじ1/2とバター大さじ2を足し、にんにくと玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透き通ったら(1)のいかを加えてさっと炒め、いかにほぼ火が通ったらじゃが芋を戻し入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで調味します。最後にパセリのみじん切りを加えてひと混ぜし、器に盛ります。