なまり節となすの煮もの
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昔ながらのおばあちゃんのおかず

藤井 恵先生のポイント
■ なまり節・・・
かつおをゆでたもので、かつお節とは違い料理の素材として使われる。 しょうがといっしょに煮ものにするほか、酢のものやあえものに。 生ものより安価。

なまり節は熱湯をかけて生臭みをとっておくことが大切です。(手間を省かないでね)また、パサつきやすいので、長く煮ないこと、火を止めてそのまま味を含ませます。
しょうがは皮も使いましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c5675856-6bcd-4c68-b0a8-8d622447ea58
なまり節は一口大に切り、ザルに並べて熱湯をまわしかける。
なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮目に斜めに細かく切り目を入れ、水にさらしてアク抜きし、水気をよくふく。さやいんげんはヘタをとり、長さを半分に切る。
しょうがは皮をむき、半分は薄切りにし、残りはせん切りにする。
鍋に油大さじ1を熱し、なすを並べ入れて炒め焼きにし、だし汁、しょうがの薄切り、酒、砂糖、みりん、しょうゆを加える。煮立ったら火を弱めてアクをとり、落としぶたをして7~8分煮る。
(4)になまり節とさやいんげんを加え、ときどき鍋をまわして味が均一につくようにしながら、煮汁が少なくなるまで4~5分煮る。
器に盛り、しょうがのせん切りを天盛りにする。
なまり節は一口大に切り、ザルに並べて熱湯をまわしかける。
なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮目に斜めに細かく切り目を入れ、水にさらしてアク抜きし、水気をよくふく。さやいんげんはヘタをとり、長さを半分に切る。
しょうがは皮をむき、半分は薄切りにし、残りはせん切りにする。
鍋に油大さじ1を熱し、なすを並べ入れて炒め焼きにし、だし汁、しょうがの薄切り、酒、砂糖、みりん、しょうゆを加える。煮立ったら火を弱めてアクをとり、落としぶたをして7~8分煮る。
(4)になまり節とさやいんげんを加え、ときどき鍋をまわして味が均一につくようにしながら、煮汁が少なくなるまで4~5分煮る。
器に盛り、しょうがのせん切りを天盛りにする。
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