麻婆なす
©NTV猛暑の日にはピリッとスパイシーなおかずがオススメ
渡辺 有子先生のポイント
舌にピリピリっとくるのは花椒、手でつぶすかあらかじめ挽いてから加えます。
辛味の豆板醤はお好みで量を加減します。
なすはしんなりするまでよく炒めてから調味料を加えます。
白いごはんのご用意をお忘れなく!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c8f521d7-1dff-42e9-a92a-669b405abedd
なすはヘタを切り落とし、1.5cm角に切って水にさらし、水気をしっかりふく。にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱してにんにく、しょうがを入れ、花椒を手でつぶしながら加えて炒める。香りが出たらひき肉を加えて強火で炒め、肉の色がほぼ変わったらなすを加えて炒め合わせ、塩、こしょうをふる。
(2)の中央をあけて豆板醤、甜面醤を加え、軽く炒めて香りと辛みを出す。スープ、酒、しょうゆを加え、煮立ったら中火して炒め煮にする。
なすに火が通ったら長ねぎを加え、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。仕上げにごま油をまわし入れて香りをつける。
なすはヘタを切り落とし、1.5cm角に切って水にさらし、水気をしっかりふく。にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱してにんにく、しょうがを入れ、花椒を手でつぶしながら加えて炒める。香りが出たらひき肉を加えて強火で炒め、肉の色がほぼ変わったらなすを加えて炒め合わせ、塩、こしょうをふる。
(2)の中央をあけて豆板醤、甜面醤を加え、軽く炒めて香りと辛みを出す。スープ、酒、しょうゆを加え、煮立ったら中火して炒め煮にする。
なすに火が通ったら長ねぎを加え、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。仕上げにごま油をまわし入れて香りをつける。
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