たけのこと牛肉のつけ焼き
©NTVピクニックの一品にぴったりの
藤田 雅子先生のポイント
牛肉は脂身の少ないものを選びます。たけのこを巻く時牛肉は細い方から太い方に向かって巻いていき、巻き終わりを下にして焼きます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d4484e93-d985-4990-956d-ce15195835b4
たけのこは2cm幅の棒状に切り、しょうゆ、みりんをまぶして下味をつけておきます。
牛肉はたけのこの長さに切り、しょうゆ、みりん、しょうが汁をからめて約10分おきます。
アスパラガスは根元の固い部分は除き、4~5cm長さに切ります。
(1)のたけのこに(2)を巻きつけ、巻き終わりに片栗粉をつけてとめます。
フライパンを熱して油少々をひき、(4)を入れて表面に焼き色をつけます。アスパラガスも脇に並べて香りよく焼き、アスパラガスはとり出して塩少々をふります。フライパンに酒、しょうゆ、砂糖を加え、ゆすりながら味をからめます。
(5)を盛り、木の芽を飾ります。
たけのこは2cm幅の棒状に切り、しょうゆ、みりんをまぶして下味をつけておきます。
牛肉はたけのこの長さに切り、しょうゆ、みりん、しょうが汁をからめて約10分おきます。
アスパラガスは根元の固い部分は除き、4~5cm長さに切ります。
(1)のたけのこに(2)を巻きつけ、巻き終わりに片栗粉をつけてとめます。
フライパンを熱して油少々をひき、(4)を入れて表面に焼き色をつけます。アスパラガスも脇に並べて香りよく焼き、アスパラガスはとり出して塩少々をふります。フライパンに酒、しょうゆ、砂糖を加え、ゆすりながら味をからめます。
(5)を盛り、木の芽を飾ります。
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